Bietensap wordt voor vele doeleinden ingenomen, van het gebruik van afrodisiacum tot het vergroten van de inspanningscapaciteit tot het ondersteunen van de gezondheid van de lever en het oog. Het supplement is rijk aan vitamine C, magnesium, mangaan, kalium, bioflavonoïden en beta-caroteen. Een geconcentreerd extract van rode biet, betaine genaamd, wordt gebruikt om de leverontgifting te maximaliseren, om de natuurlijke aanmaak van hormonen in het lichaam te stimuleren die het gevoel van welzijn en ontspanning bevorderen en om overtollig homocysteïne in de urine en het bloed te verwijderen. Homocysteïne is gerelateerd aan een hoger risico op hartaandoeningen. Beide vormen van rode biet kunnen bijwerkingen hebben.
IJzer- en koperomstandigheden
Overmatige consumptie van rode bieten moet worden vermeden door mensen met hemochromatose of de ziekte van Wilson vanwege het potentieel voor ophoping van koper en ijzer, adviseert Drugs.com. Hemochromatose is een vorm van ijzeroverbelastingsziekte, terwijl de ziekte van Wilson een aandoening is die voorkomt dat iemands lichaam zichzelf van overtollig koper bevrijdt, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Beeturia
Tussen 12 en 14 procent van de bevolking ervaart rode urine en verkleuring van bloed na het eten van rode biet, volgens het British Medical Journal. Bekend als beeturie, deze kleuring heeft geen duidelijke consequentie, volgens Drugs.com.
interacties
Betaine heeft meestal milde bijwerkingen zoals misselijkheid, maagklachten en diarree, volgens UMMC. Mensen die een nieraandoening hebben, moeten echter betaïne vermijden, omdat dit het totale cholesterolgehalte kan verhogen wanneer het samen met foliumzuur en vitamine B6 wordt ingenomen. Mensen worden meestal geadviseerd om betaïne te gebruiken in combinatie met deze vitaminen en vitamine B12. Mensen met obesitas of overgewicht moeten ook een arts raadplegen voordat ze betaïne gaan gebruiken, omdat dit het cholesterolgehalte kan verhogen. Mensen die een nieraandoening hebben, moeten bespreken met Betaine met een zorgverlener, adviseert UMMC.
Zwangerschap
Zwangere vrouwen moeten betaine voorzichtig benaderen, omdat het een "C" -beoordeling heeft voor gebruik tijdens de zwangerschap, volgens de Mayo Clinic. Die beoordeling betekent dat studies bij dieren een schadelijk effect hebben aangetoond of dat er geen adequate onderzoeken bij zwangere vrouwen zijn. Veiligheidsinformatie over regelmatig gebruik van rode bieten door verpleging of zwangere vrouwen ontbreekt, adviseert Drugs.com.
