Of het nu gaat om thee, ginger ale of gegeten met voedsel, gember wordt al duizenden jaren gebruikt om misselijkheid, indigestie en diarree te behandelen. Naast het traditionele gebruik als een hulpmiddel bij de spijsvertering, is gember een goede bron van enkele vitamines en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van mannen. Potentieel helpt om dikkedarmkanker, hartaandoeningen en diabetes te voorkomen, gember kan een vitale rol spelen om ervoor te zorgen dat mannen een lang en gezond leven leiden.
Hartziekte
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is hartziekte de belangrijkste doodsoorzaak onder Amerikaanse mannen. Gember kan helpen om hartziekten te voorkomen, omdat het een goede bron van vitamine B-6, magnesium en kalium is, met respectievelijk 0,1 mg, 5 mg en 46 mg in 5 verse plakjes. Hoewel vitamine B-6 helpt om het risico op hartaandoeningen te verlagen, kunnen magnesium en kalium helpen om uw bloeddruk te verlagen. Omdat hoge bloeddruk een risicofactor is voor hartaandoeningen, helpen deze drie samenstellingen gember om het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen te verminderen.
Onvruchtbaarheid en erectiestoornissen
Naast het kalium-, magnesium- en vitamine B-6-gehalte bevat gember ook mangaan. Dit sporenmineraal, dat door het hele lichaam wordt aangetroffen, is essentieel voor de neurologische gezondheid. Door te helpen bij het vormen en activeren van het vrijgeven van het geslachtshormoon testosteron, is mangaan essentieel voor uw geslachtsdrift en de productie van sperma. Hoewel de University of Maryland Medical Center stelt dat het zelden voorkomt dat mangaan wordt afgebroken, kan het hebben van onvoldoende hoeveelheden in uw dieet leiden tot onvruchtbaarheid en erectiestoornissen.
Colorectale kanker
De CDC stelt dat colorectale of dikke darmkanker het op één na hoogste aantal aan kanker gerelateerde sterfgevallen in de Verenigde Staten veroorzaakt. Omdat darmkanker mannen meer treft dan vrouwen, is het vermogen van gember om darmkanker te voorkomen van vitaal belang voor de gezondheid van een man. In een studie gepubliceerd in het juli 2009 nummer van "Cancer Research," een team onder leiding van Chul-Ho Jeong aan de Universiteit van Minnesota staat dat gingerol, de verbinding die gember zijn pittige smaak geeft, kan helpen om kanker te behandelen en te voorkomen. Op basis van deze bevindingen voeren de National Institutes of Health momenteel klinische proeven uit om het gebruik van gember in chemopreventie voor darmkanker te onderzoeken.
suikerziekte
Diabetes treft bijna 12 procent van de mannen ouder dan 20 in de Verenigde Staten. Als onderdeel van een gezond dieet kan gember een rol spelen bij de behandeling van diabetes vanwege het mangaan- en magnesiumgehalte. Het University of Maryland Medical Center suggereert dat deze mineralen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij zowel diabetische als niet-diabetische mannen, waarbij de bloedconcentraties van deze mineralen lager zijn dan gemiddeld bij mensen met diabetes. Als zodanig kan gember essentieel zijn om zowel de ontwikkeling van als complicaties die kunnen ontstaan bij diabetes bij mannen te voorkomen.
