Volleyball-ster Gabrielle Reece en haar man, surfer Laird Hamilton, verwelkomden ons in hun huis in Malibu om een extreme XPT-circuittraining te doen. We hebben het gevolgd met een post-workout a? A? kom, die heerlijk en gemakkelijk te maken was!
Hier ziet u hoe u uw eigen ...
Strooi je een?? kom met glutenvrije muesli en bananenplakken. Fotocredit: diogoppr / iStock / Getty Images DE POSTWORKOUT VAN GABBY REECE A? A? KOM
ingrediënten:
2 Sambazon Original Superfruit-verpakkingen
Niet-gezoete amandelmelk of ongezoet appelsap
Bolletje Cashewteboter
? c Frozen Mango
? Banaan
1 eetlepel hennepzaden
toppings:
Vers kokosvlees
Glutenvrije muesli
Rauwe honing
Raw cashewnoten of amandelen
Routebeschrijving:
Stap 1
Open je superfruit-packs met een mes, snijd het in het midden, of gebruik een schaar om het bovenop te snijden.
Stap 2
Breek a? Ai in je blender, voeg vloeistof, cashew boter, bevroren mango, banaan en hennepzaad toe.
Stap 3
Meng minimaal 45 seconden of tot alles volledig is gecombineerd.
Stap 4
Giet in een kom en top met: vers kokosvlees, glutenvrije muesli, rauwe honing, rauwe cashewnoten of amandelen. Als u vers kokosvlees niet kunt vinden, probeer dan versnipperd kokosvlees. Overweeg ook het toevoegen van rauwe honing, voor een lieve kick.
DE POSTWORKOUT VAN GABBY REECE A? A? SMOOTHIE
ingrediënten:
1 Sambazon Performance Protein Superfruit-pakket
1 kopje ongezoet appelsap of ongezoete amandelmelk
1 el amandelboter
1 banaan
Optioneel:? c Bevroren gemengde bessen
toppings:
Cacaobonen
Hennepzaden
Routebeschrijving:
Stap 1
Open je superfruit-packs met een mes, snijd het in het midden, of gebruik een schaar om het bovenop te snijden.
Stap 2
Breek a? Ai in je blender, voeg vloeistof, amandelboter en banaan toe (ook bessen, als je ze gebruikt).
Stap 3
Meng minimaal 30 - 45 seconden. Giet in een glas en besprenkel met cacaobonen en hennepzaden. Zorg ervoor dat u een herbruikbaar rietje gebruikt!
Wat denk je?
Heb je geprobeerd een? A? Toe te voegen? tot je maaltijden? Is het gemakkelijk om te vinden waar je woont? Wat is je beste maaltijd na de training? Laat een reactie achter en laat het ons weten!
