Op beginnersniveau kunnen gymlessen een leuke manier zijn voor meisjes om aan lichaamsbeweging te doen en nieuwe vaardigheden te leren. Een sportschool is een veilige plek voor kinderen om te springen, flip, swing en vliegen door de lucht met ondersteunende, ervaren coaches om hen te leiden. Het introduceren van jonge meisjes voor gymnastiek kan hen vaardigheden geven die ze het hele leven lang kunnen gebruiken, zowel in de sportschool als in de buitenlucht.
Klasse structuur
De meeste gymzalen organiseren klassen naar leeftijd en scheiden jongens van meisjes op de leeftijd van 4 of 5. Een standaardles bestaat uit zes tot acht meisjes en één coach, die zowel man als vrouw kan zijn. De meeste lessen duren een uur, maar de kleuterklassen duren meestal 30 tot 45 minuten. Ouders zitten meestal in een wachtruimte of in de lobby tijdens de les, en in veel sportscholen kunnen ouders hun kinderen door een groot raam of balkongebied bekijken.
Meisjesevenementen
Damesgymnastiek omvat het uitvoeren van vier evenementen: de evenwichtsbalk, ongelijke parallelle staven, sprong en vloeroefeningen. De leeftijd van een kind bepaalt hoeveel ze deelneemt aan elk evenement. Er zijn ook andere activiteiten die kinderen voorbereiden op het leren van vaardigheden voor elk evenement. Kinderen leren bijvoorbeeld om flips uit te voeren op een trampoline voordat ze deze op de grond proberen. Jongere kinderen besteden meer tijd aan dit soort activiteiten en studeren daarna af naar het meer geavanceerde apparaat. Omdat elk turnevenement gepaard gaat met een heleboel complexe acties die gevaarlijk kunnen zijn als ze verkeerd worden uitgevoerd, leren coaches kinderen heel langzaam met veel steun terwijl ze gaan. Beginners kunnen bijvoorbeeld beginnen te lopen op een balk op vloerniveau terwijl ze worden gespot of vastgehouden door een coach en langzaam aan werken om zelf op de hoogste balk te lopen. Trucs zoals salto's en sprongen kunnen jaren duren om te leren.
Vaardigheden ontwikkelen
Gymnastieklessen kunnen meisjes helpen om veel verschillende fysieke vaardigheden te leren. Volgens de Gymnastiek Academie van Boston, kan gymnastiek kinderen helpen om een betere balans, coördinatie en lichaamsbeweging te ontwikkelen, die allemaal het algemene atletische vermogen van een kind verbeteren. Gymnastiek helpt ook kinderen flexibeler te worden, wat helpt blessures te beperken. Door tijdens het gymnastiek hun lichaam te bewegen en op te tillen, kunnen kinderen kracht en kracht opbouwen. Ten slotte helpt gymnastiek, net als elke fysieke activiteit, kinderen om fit en gezond te zijn.
Andere voordelen van gymnastiek
De Gymnastiek Academie van Boston beschrijft verschillende andere manieren waarop jonge meisjes kunnen profiteren van beginnende gymnastieklessen. Omdat kinderen zelfvertrouwen krijgen door doelen te bereiken en nieuwe vaardigheden te leren, kan elke nieuwe gymnastiek-trick die een meisje leert, haar zelfvertrouwen op alle gebieden van haar leven vergroten. Het perfectioneren van een nieuwe vaardigheid in gymnastiek vergt concentratie en herhaling, waardoor kinderen leren dat hard werken en vastberadenheid lonend zijn. In de gymles moeten kinderen op hun beurt wachten, luisteren naar de instructeur, anderen respecteren, aanwijzingen opvolgen en opletten, en dat zijn allemaal waardevolle sociale vaardigheden, vooral voor jongere kinderen. Sommige gymnastiekvaardigheden zoals slingeren op hoge tralies of vliegen door de lucht zijn zeer uitdagend; het leren van deze vaardigheden kan kinderen helpen om angsten te overwinnen, waardoor ze zich trots en bereikt voelen.
