Het Costco food court biedt vele hapjes en maaltijden, zoals pizza, yoghurtijs, churros en fruitsmoothies. Veel van deze producten bevatten veel calorieën en moeten met mate worden genuttigd als u uw gewicht behoudt en de calorie-inname volgt.
Pizza, hotdogs en sandwiches
Costco biedt drie verschillende soorten pizza; pepperoni bevat 620 calorieën per plak en 24 gram vet; de combinatievariant heeft 680 calorieën per plak en 29 gram vet; en een plakje kaaspizza bevat 700 calorieën met 28 gram vet, volgens de voedingsdatabase MyPlate van SWEET-LIFE. Hebreeuwse nationale en Poolse worsthotdogs bevatten 550 en 570 calorieën per portie, plus respectievelijk 34 en 33 gram vet. De Turkey Wrap heeft 810 calorieën en 38 gram vet.
desserts
De foodcourt van Costco-winkels heeft veel calorierijke desserts, zoals bevroren yoghurt met 390 calorieën en nul gram vet; een churro met 470 calorieën en 22 gram vet; en een Berry Sundae met 410 calorieën en nul gram vet, volgens MyPlate. Het meest calorische item is echter de Ice Cream Bar met 870 calorieën en 65 gram vet.
dranken
De calorieën van de drank kunnen worden verminderd door de hete mokka (310 calorieën en negen gram vet) of latte (190 calorieën en vijf gram vet) over de bevroren versies te kiezen; de mokka bevriezen bevat 320 calorieën en zeven gram vet, terwijl de latte bevriezen 240 calorieën en zeven gram vet bevat. Je kunt ook 10 calorieën besparen door de fruit-smoothie te kiezen met 290 calorieën per portie voor de smoothie van aardbeien-banaan op 300 calorieën; geen van deze dranken bevat vet.
Meer over MyPlate
De gratis SWEET-LIFE MyPlate calorie-tracker-app voor iPhone en Android heeft miljoenen mensen geholpen op een gezonde manier gewicht te verliezen - door ondersteuning te krijgen van een actieve gemeenschap terwijl ze hun eten en lichaamsbeweging volgen. Consequent een best beoordeelde app, MyPlate biedt de nieuwste technologie in een eenvoudig te gebruiken tool die miljoenen voedingsmiddelen en recepten, 5 minuten durende in-app-workouts en een krachtige ondersteuningsgemeenschap omvat.
