Congestie van de luchtwegen kan worden veroorzaakt door een aantal problemen, waaronder een sinus-infectie, verkoudheid, allergieën of griep. De resulterende congestie kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn en kan het horen en soms slapen moeilijk maken. Home remedies kunnen u helpen deze luchtwegen te openen en zorgen voor gemakkelijke ademhaling.
Doel
Volgens de National Library of Medicine wordt verstopte neus veroorzaakt door ontstoken bloedvaten die extra vocht in de weefsels afgeven. Deze weefsels worden dan opgezwollen, waardoor het gevoel van congestie ontstaat. Het doel van huismiddeltjes bij het behandelen van overbelaste luchtwegen is om te helpen deze zwelling van het weefsel te verminderen en de slijmproductie te verminderen, en om uw lichaam te helpen het slijm los te maken en te draineren.
Soorten
De Mayo Clinic stimuleert het gebruik van nasale irrigatie, waarbij een zoutoplossing wordt gebruikt om de gezwollen neustissues te spoelen. De oplossing reinigt de neuspassages, vermindert de zwelling en helpt overtollig slijm te verwijderen.
Het drinken van extra vloeistoffen kan het slijm losmaken en laten elimineren, volgens de National Library of Medicine. Drink veel water en andere vloeistoffen, zoals sappen, warme thee, bouillon en soepen. Vermijd dranken met cafeïne die water uit uw lichaam verwijderen.
Ademhaling bevochtigde lucht kan helpen de pijn te verlichten en de congestie aan te pakken. De National Library of Medicine beveelt het gebruik van een verdamper of luchtbevochtiger aan. Stoom je badkamer bovendien in met een warme douche en adem de bevochtigde lucht in.
Een warm kompres kan helpen congestie en pijn te verlichten. Gebruik een warm, nat washandje of een verwarmingskussen.
Gebruik met kinderen
Omdat baby's niet in staat zijn om door hun mond te ademen tijdens de eerste paar maanden van hun leven, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat hun neuspassages duidelijk zijn. Methoden voor bevochtigde lucht, warme kompressen en neusirrigatie zijn veilig om te gebruiken met jonge kinderen. Congestie van de luchtwegen verergeren vaak wanneer kinderen liggen, en om hen te helpen slapen probeer hun hoofd op te heffen met extra kussens.
voordelen
Home remedies bieden verschillende voordelen ten opzichte van andere oplossingen voor verstopte luchtwegen. Veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen zijn decongestiva en antihistaminica. De National Library of Medicine stelt dat decongestiva effectief kunnen zijn, maar kan de congestie verergeren als ze langer dan drie dagen wordt gebruikt. Bovendien worden ze niet aanbevolen voor jonge kinderen. Antihistaminica kunnen een verminderd bewustzijnsniveau veroorzaken dat het dagelijks functioneren moeilijk maakt. Huismiddeltjes zijn veilig en gemakkelijk, en zijn gratis of aanzienlijk goedkoper dan geneesmiddelen zonder recept.
waarschuwingen
Zorg ervoor dat u uw zorgverlener raadpleegt als u andere onderliggende fysieke omstandigheden heeft die uw gezondheid schaden. De universiteit van Rochester raadt aan dat u uw arts raadpleegt als u wazig ziet, vlekken op uw amandelen of keel, geel, grijs of bloedend slijm, uw sinussen gevoelig zijn of u koorts ervaart die groter is dan 101 graden F voor meer dan twee dagen. Als uw kind jonger is dan twee maanden en koorts heeft, of als uw kind moeite heeft met eten of ademhalen, raadt de Mayo Clinic aan haar mee te nemen naar uw arts.
