Vet-, koolhydraat- en suikerblokkeringspillen lijken de afgelopen decennia veel populariteit te hebben gewonnen. Hierdoor is het geen verrassing dat veel supplementenbedrijven hun populariteit hebben gebruikt en hun eigen versies van deze pillen hebben geproduceerd. Om te bepalen of deze dieetpillen geschikt voor u zijn, is het belangrijk om hun ingrediënten en hun werking te begrijpen.
Fat Blockers
Het ingrediënt gevonden in vetblokkers wordt chitine genoemd. Dit is een koolhydraat dat het meest wordt aangetroffen in schaaldieren. Hoewel wordt verondersteld dat chitine aan kleine hoeveelheden vet bindt en verhindert dat het wordt geabsorbeerd, moet het in grote hoeveelheden worden ingenomen om gewenste resultaten te verkrijgen; hoeveelheden die ongemakkelijke GI-verstoringen veroorzaken. Chitine-bijwerkingen omvatten GI-verstoringen, een verlaging van calcium- en vitamine D-absorptie bij zwangere vrouwen en allergische reacties bij mensen die allergieën voor schaaldieren hebben.
Carb Blockers
Carb-blokkers, ook wel zetmeelremmers genoemd, bestaan al sinds de jaren 1970. Ze werden rond 1983 van de markt gehaald toen ze officieel als drugs werden geclassificeerd. Carb-blokkers zouden op dezelfde manier moeten werken als vetblokkers door het belangrijkste ingrediënt faselous vulgaris te gebruiken; een extract van de witte bonen. Faselous vulgaris bindt zich echter niet aan vet, maar aan complexe koolhydraten. Helaas zijn er geen studies beschikbaar die de effectiviteit van deze pillen aantonen en het zijn bijwerkingen die niet prettig zijn. Deze omvatten braken, maagklachten en GI-verstoringen.
Sugar Blockers
Suikerblockers gebruiken de ingrediënten Chromium en Gymnema Sylvestre. Chroom is een mineraal dat in veel verschillende voedingsmiddelen wordt aangetroffen en waarvan wordt aangenomen dat het je cellen helpt de bloedsuikerspiegel te absorberen, wat op zijn beurt de eetlust vermindert. Gymnema Sylvestre is echter de meest veelbelovende van de twee suikerblokkeringsingrediënten. Gymnema Sylvestre is een kruid dat in India voorkomt en glucose nabootst. Vanwege deze vermogens denkt men dat dit kruid zich zal binden aan celreceptoren in plaats van suiker.
overwegingen
Er is weinig of geen onderzoek beschikbaar over de werkelijke effectiviteit van deze producten en daarom is het aangeraden dat u uw arts raadpleegt voordat u het gebruikt.
