Het nieuwe jaar biedt je tiener de kans voor haar om na te denken over wie ze werkelijk is, haar gewoonten en activiteiten en de manier waarop ze omgaat met de mensen om haar heen. Terwijl je tiener misschien denkt - net als jij - dat ze de top is, biedt het maken van nieuwjaarsvoorbeelden kinderen de kans om doelen te stellen voor het komende jaar. Goede oplossingen voor tieners zijn een reeks ideeën die haar kunnen helpen om haar relaties, gezinsleven en schoolwerk te verbeteren.
vrienden
Tieners worden onafhankelijker van hun familie en beginnen meer op hun sociale relaties te vertrouwen, meent KidsHealth. Oud en Nieuw is een feestdag die je tiener de kans biedt om na te denken over zijn vriendschappen en om resoluties te maken met een sociale focus. Je tiener kan het gevoel hebben dat hij het afgelopen jaar niet altijd aanwezig is geweest voor zijn BFF omdat hij veel tijd met zijn vriendin doorbracht. Zijn nieuwe jaar resolutie zou dan gericht zijn op het proberen om zijn tijd gelijkmatiger te verdelen tussen zijn romantische en vriendschapsrelaties. Andere resoluties die onder de vriendencategorie vallen, zijn het maken van nieuwe vrienden, andere kinderen meer empathisch behandelen, het vermijden van brutale acties en meer accepteren van de mening van anderen.
Fysieke gezondheid
Als je tiener vaker op de bank ligt dan op de trimbaan, wil ze misschien een paar lichamelijke fitnessresoluties opnemen in haar nieuwjaarslijst. Hoewel je tiener misschien een perfect slank figuur heeft, betekent dit niet dat ze altijd de noodzakelijke hoeveelheid activiteit binnenkrijgt die een persoon van haar leeftijd nodig heeft om een gezonde levensstijl te behouden. Hoewel de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie stellen dat adolescenten minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging per dag nodig hebben, is slechts 19 procent van de middelbare scholieren vijf keer per week langer dan 20 minuten actief. Als je tiener er niet in slaagt om te voldoen aan de richtlijnen van de CDC, of in de buurt komt, suggereren ze dat ze een resolutie moet maken om actiever te worden. Ze moet algemene, "Ik wil meer oefenen" -resoluties vermijden en zich concentreren op specifieke zaken als: "Ik ga elke dag na school ten minste 30 minuten joggen."
School
Krijgt je tiener het recht, of zijn zijn cijfers lichtjes aan de kant van het gebrek aan glans? Hoewel hij misschien geen slechte cijfers haalt, is het vaststellen van een nieuwjaarsresolutie om academici een prioriteit te maken een must voor elke tiener. Als je tiener een specifiek gebied heeft - zoals geschiedenis of biologie - dat een constant probleem vormt, dring je er bij hem op aan om zijn beslissing te nemen om zijn cijfer te verhogen met een vast percentage of minstens één brief. Sommige tieners hebben acceptabele cijfers, maar kunnen hun algehele GPA verbeteren door er meer tijd en moeite in te steken. In dit geval wil je tiener misschien een uur langer proberen om te studeren dan hij op dit moment is.
Familie
Hoewel je onafhankelijke tiener meer tijd met haar vrienden doorbrengt dan jij, betekent dit niet dat er momenten zijn dat er familiebijeenkomsten zijn. Als de constante concentratie van je tiener op haar sociale leven voorrang heeft op haar ouders of broers en zussen, laat haar weten hoe belangrijk ze voor jou is. Vraag haar om een beslissing te nemen om meer tijd met het gezin door te brengen. Dit wil niet zeggen dat ze vrijdagavond middelbare school voetbalwedstrijden moet opgeven of rondhangen met vrienden in het winkelcentrum. In plaats daarvan kan ze besluiten om elke week een nacht door te brengen, deel te nemen aan een gezinsactiviteit, zoals een filmavond thuis of een pizzaparty met haar broer en zus. Een andere eenvoudig te volgen oplossing in deze categorie is om een punt te maken van het gaan naar familiediners. Aangezien ze toch moet eten, waarom probeert u dan niet om met u en de rest van de familie te gaan chownen?
