TMJ of temporomandibulair gewrichtsaandoeningen worden gekenmerkt als gevoeligheid, pijn en ongemak aan beide kanten van uw kaak. Het TM-gewricht bevindt zich aan beide zijden van uw gezicht vlak voor uw oren, waar uw schedel en kaakbot samenkomen. Bepaalde vitaminesupplementen kunnen de symptomen die gepaard gaan met TMJ verminderen door uw spieren direct te beïnvloeden of door de onderliggende oorzaken van TMJ-stoornissen te behandelen. Vitaminesupplementen zijn niet bedoeld als vervanging van traditionele medische behandelingen voor aandoeningen, waaronder TMJ-stoornissen. Neem contact op met uw arts voordat u vitaminen voor TMJ gebruikt.
Onderliggende oorzaken van TMJ
TMJ-stoornissen worden meestal veroorzaakt door een klap of een klap op je kaak, gewrichts erosie en artritis schade. Spiervermoeidheid en spierspanning kunnen echter TMJ-stoornissen veroorzaken, vooral als u uw kaak regelmatig klemt of knaagt. Volgens het boek 'Recept voor voedingsgenezing' is de meest voorkomende onderliggende oorzaak van TMJ-stoornissen stress, waardoor uw spieren strakker worden en uw kaak uit de pas lopen.
B-vitamines
Aanvulling met B-complex vitamines kan helpen stress te verlichten, wat de onderliggende oorzaak van sommige TMJ-stoornissen kan behandelen. Volgens het boek 'Wat te eten voor wat je doet' spelen B-complexvitamines een centrale rol bij het in stand houden van gezonde zenuwen en het verminderen van stress die tandenknarsen en TMJ-stoornissen kunnen veroorzaken. Het meerdere malen per dag nemen van 100 mg van elke belangrijke B-vitamine kan helpen om stress te verlichten.
Vitamine C
Vitamine C is een belangrijke antioxidant die je lichaam helpt bij het bestrijden van stress en helpt bij het genezen en herstellen van bindweefsel dat kan worden beschadigd als je lijdt aan TMJ-stoornissen. Volgens Dr. Mark Allan Padolsky ondersteunt vitamine C de aanmaak van collageen, die je spieren rond je TM-gewricht ondersteunt. Het innemen van 4.000 mg vitamine C per dag is effectief bij de behandeling van TMJ-stoornissen.
Vitamine E
Vitamine E smeert je gewrichten, helpt weefsels te repareren en symptomen van TMJ-stoornissen te verlichten. Vitamine E kan ook helpen bij het herstellen van bloedvaten rondom het TM-gewricht die beschadigd raken door overmatig slijpen en overmatig gebruik. Volgens Woman's Cancer & Disease Awareness kan 1200 mg vitamine E per dag de symptomen van TMJ-stoornissen verbeteren.
