Een ontstoken colon - irritatie en zwelling - kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende gastro-intestinale aandoeningen, waaronder colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn of diverticulitis. Wat de oorzaak ook is, u zult moeten vermijden voedingsmiddelen te eten die verdere irritatie kunnen veroorzaken. Dit betekent het volgen van een dieet met weinig residu, een gevuld met gemakkelijk verteerbaar voedsel dat de grootte en frequentie van de stoelgang beperkt en de genezing van de ontsteking bevordert. Het is nog steeds belangrijk om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten uit alle voedselgroepen om te voldoen aan de behoeften van voedingsstoffen; bijvoorbeeld melk of lactosevrije melk, zacht gekookt vlees, ingeblikte of zachtgekookte groenten, ingeblikt fruit en geraffineerde meelbroden en granen. Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet aanpast.
Rauwe groenten en fruit
Hoewel u fruit en groenten uit uw dieet niet volledig hoeft te verwijderen met een ontstoken colon, kunnen bepaalde soorten of onderdelen darmproblemen veroorzaken en moeten worden vermeden. Rauwe groenten zijn moeilijk te verteren vanwege de vezels, een soort koolhydraten die je lichaam niet kan verteren waardoor je ontlasting extra groot wordt. Vermijd ook gekookte groenten zoals boerenkool, erwten, winterpompoen, broccoli, spruitjes, kool, uien en maïs, evenals veggie schillen en zaden. Gedroogd fruit zoals gedroogde pruimen en vruchthuid zijn ook moeilijk te verteren en moeten worden geëlimineerd, evenals sap met vruchtvlees en fruit met zaden. Ananas, vijgen en bessen moeten ook worden geëlimineerd.
Volkoren
Volle granen zijn ook een bron van vezels. Dit betekent geen volkoren brood of volkoren pasta met een ontstoken colon. Je moet ook volkoren granen zoals havermout, bruine rijst, quinoa en gerst uit je dieet verwijderen, evenals eventuele graanproducten met noten en zaden. Popcorn, een gezond volkorensnackvoedsel, moet ook worden vermeden bij de behandeling van een ontsteking van uw dikke darm.
Moeilijk vlees, noten en bonen
Noten en bonen zijn ook bronnen van vezels en moeten worden vermeden met een ontstoken colon om de hoeveelheid ontlasting te beperken. Je moet ook moeilijk vlees met grizzly vermijden, dus in plaats van je magere vlees, vis of gevogelte te grillen, stoof of smoor je ze om ze zacht en gemakkelijk verteerbaar te maken.
Koolzuurhoudende, cafeïnehoudende of alcoholische dranken
Het is belangrijk dat u veel vocht drinkt met een ontstoken colon, maar mogelijk moet u bepaalde soorten dranken vermijden of beperken. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders suggereert dat u koolzuurhoudende dranken met darmontsteking vermijdt. Afhankelijk van uw tolerantie, moet u mogelijk ook uw inname van cafeïnehoudende dranken zoals koffie of zwarte thee vermijden of beperken. Alcohol moet misschien ook worden geëlimineerd of beperkt in uw dieet. Snoeimes moet ook worden geëlimineerd.
