Verkleuring in de benen na inspanning kan gepaard gaan met het hebben van een aandoening die bekend staat als perifere vaatziekte of PAD. Deze stoornis in de bloedsomloop tast de ledematen aan, waardoor ze de juiste bloedstroom en zuurstof missen. In veel gevallen kunnen symptomen optreden en mogelijk erger zijn na het sporten.
Wat is PAD?
Perifere aderziekte ontwikkelt zich in de armen en benen vanwege de opbouw van plaque in de slagaders, waardoor deze de bloedstroom verhardt en beperkt. PAD, of atherosclerose, beïnvloedt ook de slagaders in de hersenen en het hart en is de belangrijkste reden voor een persoon met een beroerte of een hartaanval. Als u PAD heeft, is uw kans op een beroerte of een hartaanval aanzienlijk groter, volgens Dr. Michael Jaff van het Massachusetts General Hospital. Bovendien, als u ouder bent dan 50 en diabetische of rooksigaretten, is uw risicofactor één op de drie van de ontwikkelende PAD. PAD kan ervoor zorgen dat je benen je storen wanneer je actief bent, zoals tijdens hardlopen, wandelen of andere oefeningen. U kunt pijn en roodachtig-paarse verkleuring van de huid ervaren, een teken van een slechte bloedsomloop. De symptomen van PAD worden vaak door veel artsen over het hoofd gezien en worden verward met algemene tekenen van veroudering, artritis in de wervelkolom of problemen met de heupen.
Testen en diagnose
Testen op PAD is meestal niet-invasief en veilig. Een specialist zal beginnen door uw bloeddruk in beide armen en benen te nemen om te bepalen of er een verschil in druk is in een of meer gebieden. Zodra het testen is voltooid, bestaat de behandeling uit medicatie, specifieke oefeningen die zijn ontworpen om de bloedstroom te stimuleren en mogelijk minimaal invasieve procedures om de circulatie naar uw benen te helpen herstellen.
symptomen
Versmalling van de bloedvaten en beperking van de bloedstroom kan kramppijn in de benen veroorzaken; verkleuring van de huid; spierpijn in de dijen, kuiten en voeten, vooral tijdens en na het sporten; doof gevoel; en kou in de benen en voeten. Bovendien kan PAD worden geassocieerd met het fenomeen van Raynaud waarbij de bloedstroom beperkt is tot de haarvaten in de tenen en voeten, waardoor extreme pijn en verkleuring van de huid optreedt, variërend van wit tot blauw en zwartachtig paars.
De pijn in uw benen, veroorzaakt door PAD, is meestal met tussenpozen, waar deze komt en gaat, en is een van de meer prominente symptomen die leiden tot een diagnose van PAD. Je kunt de pijn ervaren als vermoeidheid, pijn, branderigheid of algemeen ongemak. Deze symptomen verdwijnen meestal als u uw benen opheft en rust en terugkomt met een toename van de inspanning. In de kuitspier voel je het vaakst symptomen.
Geavanceerde symptomen
Als u merkt dat u pijn in uw benen ervaart, zelfs als u gaat liggen en uitrusten, kunt u lijden aan gevorderde PAD of ischemische rustpijn. Het wordt meestal veroorzaakt door ernstige blokkering van de bloedtoevoer naar uw weefsels. Symptomen zijn onder meer pijn die erger is als je benen hoger zijn maar beter wanneer je ze laat hangen aan de zijkant van een stoel. Bovendien kunt u last krijgen van tintelingen en pijn in uw voeten en tenen, die zelfs verergeren door het aanraken van de lakens wanneer u in bed ligt. Bijkomende symptomen die leiden tot de diagnose van ischemische rustpijn zijn haarverlies op uw voeten en tenen, glanzende, strakke huid, verdorde kuitspieren en verdikte teennagels. Als u deze symptomen ervaart, loopt u mogelijk ook risico op bloedstolsels, beenulcera en gangreen.
Behandeling
De belangrijkste verandering in levensstijl die u kunt implementeren om PAD te overwinnen, is door regelmatig specifieke oefeningen in uw dagelijkse routine op te nemen. Deze oefeningen moeten uw cardiovasculaire systeem verbeteren en de bloedtoevoer naar uw benen verbeteren. Lopen wordt gezien als de beste vorm van lichaamsbeweging voor mensen met PAD door de Universiteit van Maryland Medical Center. Echter, voor mensen die pijn ervaren en andere symptomen als gevolg van het lopen, wordt aerobe lichaamsbeweging van het bovenlichaam aanbevolen. Het stimuleert de bloedstroom in het lichaam en helpt het bloed te oxygeneren, waardoor pijn in de armen en benen wordt verlicht.
