Testosteronniveaus beginnen natuurlijk na 30 jaar te dalen, volgens MayoClinic.com. Hoewel veel mannen niets merken van de achteruitgang van dit mannelijk geslachtshormoon, kunnen anderen emotionele veranderingen, slaapproblemen en problemen met seksueel functioneren ervaren. AndroGel is een receptgeneesmiddel dat effectief is bij de behandeling van lage testosteronspiegels, maar bepaalde natuurlijke alternatieven kunnen ook helpen.
Pine Pollen
Pine en zijn stuifmeel bevatten meer fytoandrogens dan zowat elke andere plant op de planeet, merkt Stephen Buhner op in zijn boek "The Natural Testosterone Plan for Sexual Health and Energy." Fytoandrogens zijn verbindingen die in planten worden geproduceerd en die de effecten nabootsen van androgeen, de klasse van mannelijke hormonen waartoe testosteron behoort. Dennenpollen heeft eeuwenlang als gezondheidsremmer in de traditionele Chinese geneeskunde gediend. Buhner schrijft dat naast zijn androgeen-vervangende eigenschappen, pijnappelpollen kan helpen het immuunsysteem te onderhouden, leverregeneratie te bevorderen en het endocriene systeem te reguleren. Er zijn weinig wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd bij mensen op grenen stuifmeel, dus praat met een zorgverlener voordat u deze gebruikt.
Puncture Vine
Punctuurwijnstok, of Tribulus terrestris, is een bloeiende plant die soms bekend staat als "geitenkaas". Tuinders en veeboeren beschouwen het als een schadelijk onkruid vanwege de scherpe zaadboren die kunnen doorboren door materialen zoals fietsbanden en sneakers. Gebruikt als geneeskrachtig kruid in zowel de traditionele Chinese geneeskunde als in de Ayurvedische helende tradities, werd het gebruikt voor urineweginfecties, vitiligo, ooginfecties, als een stimulerend middel en als een seksuele stimulans. Dierstudies suggereren dat prikdoorns stimuleert androgeenreceptoren in de hersenen. Volgens een studie gepubliceerd in 2003 in het "Journal of Alternative and Complementary Medicine", prik wijnstokken verbeterd seksueel gedrag bij ratten. Dit leidde ertoe dat de auteurs concluderen dat de bewering dat het doorprikken van een wijnstok de seksuele activiteit van de man kan verbeteren, wellicht een voordeel is. Er is echter meer onderzoek nodig voordat punctietruiven op grote schaal kunnen worden aanbevolen.
Tongkat Ali
Tongkat ali is een kleine boom die afkomstig is uit de bossen van Maleisië, Indonesië en andere delen van Zuidoost-Azië. Een remedie gemaakt van de wortels en blaft is traditioneel gebruikt om zweren, hoofdpijn en malaria te behandelen. Het is ook gebruikt om de seksuele gezondheid van mannen te verbeteren. In een onderzoek dat in november 2009 werd gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, kregen seksueel trage ratten waaraan tongkat ali gedurende tien dagen werd gegeven, hogere testosteronniveaus en verbeterde seksuele prestaties vergeleken met een controlegroep die het kruid niet ontving. Meer studies zijn nodig om te zien of het therapeutisch equivalent is aan AndroGel.
