Cafeïne is een stimulans in producten zoals koffie, thee en frisdranken. Het medicijn beïnvloedt uw centrale zenuwstelsel en veroorzaakt bijwerkingen, zoals gevoelens van alertheid en hogere energie, hoewel er geen wetenschappelijk bewijs lijkt te zijn dat aantoont dat het uw hersenen beschadigt of hersenbeschadiging veroorzaakt.
Cafeïne
Cafeïne bestaat van nature in bepaalde planten, maar kan ook synthetisch worden gemaakt. Wanneer je cafeïne drinkt, absorbeert je lichaam het heel snel en gaat het naar je hersenen, volgens MedlinePlus, een dienst van de National Institutes of Health. Het medicijn verzamelt zich niet in uw lichaam en wordt na enkele uren via uw urine uitgescheiden. Naast populaire drankjes, is cafeïne vaak aanwezig in verschillende medicijnen, zoals pijnstillers, koude medicijnen en dieetpillen.
Hersenschade
Momenteel is er geen bewijs dat cafeïne hersenschade veroorzaakt of tot hersenbeschadiging leidt. Cafeïne kan zelfs dienen om je hersenen te helpen beschermen of zelfs te genezen. Volgens een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in "The Journal of Alzheimer's Disease" kan cafeïne je beschermen tegen de mentale achteruitgang die gepaard gaat met medische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en dementie. Het onderzoek meldde dat mensen die regelmatig matige hoeveelheden cafeïne consumeren een omgekeerde correlatie hadden met cognitieve achteruitgang, wat betekent dat ze minder snel dalingen ervaren in vergelijking met mensen die geen gewone cafeïnegebruikers waren.
Negatieve effecten
Hoewel cafeïne niet wordt geassocieerd met hersenbeschadiging, zijn er andere mogelijke bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. MayoClinic.com meldt dat het innemen van te veel cafeïne niet goed voor je is, omdat het kan leiden tot symptomen zoals slapeloosheid, nervositeit, geïrriteerdheid, verhoogde hartslag en spiertrillingen. Deze symptomen kunnen verschijnen als u meer dan 500 tot 600 mg cafeïne per dag drinkt, het equivalent van het drinken tussen ongeveer vier en acht kopjes koffie.
Andere Overwegingen
De gunstige en negatieve effecten die u ervaart met cafeïne bestaan niet in een vacuüm en u moet uw cafeïneconsumptie altijd beschouwen als een klein deel van uw algehele gezondheid en welzijn. De American Medical Association Council on Scientific Affairs zegt dat hoewel matig gebruik van cafeïne waarschijnlijk geen negatief effect zal hebben op je gezondheid, je toch een andere gezonde levensstijl moet hebben. Hoewel cafeïne bijvoorbeeld kan beschermen tegen bepaalde hersenaandoeningen, kan het, als je veel hoogcalorische cafeïnehoudende dranken drinkt, zoals cola's, leiden tot gewichtstoename en bijbehorende gezondheidsproblemen, zoals obesitas, hoge bloeddruk en diabetes.
