Ayurvedische remedies voor koorts omvatten een zorgvuldige planning en afweging van uw dieet om voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan vitamines en voedingsstoffen en die gemakkelijker te verteren zijn. Hoewel er nog niet voldoende wetenschappelijk bewijs is om sommige ayurvedische middelen tegen koorts te ondersteunen, wil je misschien proberen een lichte koorts op natuurlijke wijze te ontkennen door je dieet te veranderen in plaats van een vrij verkrijgbaar geneesmiddel te gebruiken.
Kruiden remedie
Ayurvedische geneeskunde beveelt aan om twee keer per dag een kruidenmengsel van gember en rozijn te nemen om lichte koorts te verdrijven. Plet één eetlepel gember met een eetlepel rozijnen en voeg het mengsel toe aan een pot water. Laat de gemalen gember en rozijnen maximaal een uur in de pot, zodat het water het mengsel opneemt. Kook het water met het mengsel van gember en rozijnen en drink het op terwijl het warm is.
Het systeem van de ayurvedische geneeskunde verwijst naar kurkuma als 'de grote inwendige genezer', volgens de ayurvedische geneeskunde. Je kunt kurkuma toevoegen aan kokend water of warme melk drinken. Naast het veranderen van je dieet, moet je je lichaam laten rusten door te gaan liggen en jezelf in een deken te bedekken om zweten te veroorzaken. Dit kan helpen de koorts te verminderen.
Laat je spijsverteringssysteem rusten
Vermijd zwaar voedsel gedurende ongeveer 24 uur wanneer je het begin van koorts voelt om je spijsverteringssysteem de gelegenheid te geven om te rusten, volgens de Ayurvedische geneeskunde. Drink sappen en consumeer fruit zoals appels, druiven, meloenen, sinaasappels, perziken, peren en ananas, evenals vloeibaar voedsel zoals groentesoepen voor de eerste dag van de koorts. Na 2 of 3 dagen na het eten van fruit, sappen en vloeibaar voedsel, kun je opnieuw zwaar voedsel eten.
Vermijd agressieve voedingsmiddelen
Vermijd voedsel dat je spijsvertering hard kan belasten als je koorts hebt. Sommige agressieve voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn junkfood en voedingsmiddelen die meel, overmatige suiker of overmatige oliën bevatten. Voedingsmiddelen die meel of overmatige suiker bevatten, kunnen bijdragen aan de zuurgraad en vetten kunnen de belangrijkste dosha's of lichaamssuikers onderbreken die essentieel zijn voor uw gezondheid volgens het systeem van de Ayurvedische geneeskunde.
