De kuitspier bevindt zich aan de achterkant van de onderkant van de poot. Er zijn veel redenen om kalfspijn te ontwikkelen. Ze kunnen optreden als gevolg van nachtelijke krampen, van een gescheurde of getrokken spier of een signaal zijn van een probleem met de bloedsomloop. De eerste stap is om uw kalfspijn te laten evalueren door uw arts om ernstige aandoeningen uit te sluiten. Zodra u weet wat uw pijn veroorzaakt, kunnen u en uw arts de geschikte behandelingen voor uw kuitspierpijn bespreken.
Kalfspier trekt of trekt
Als u deelneemt aan activiteiten die herhaaldelijk springen, hardlopen, beuken, starten en stoppen vereisen, kunt u uw kalf optrekken of belasten. Het Mount Sinai Medical Center stelt dat de behandeling afhankelijk is van de ernst van uw verwonding. Als uw spiertrekkracht mild is, kan een periode van ijs, rust, compressie, hoogte en het vermijden van de activiteiten die uw pijn veroorzaakten, uw symptomen verhelpen. Dit kan enkele weken duren. Als je blessure gematigd is, kan het langer duren. Bovendien kan een matige verstuiking ontste- kings- en pijnstillers nodig hebben om uw symptomen te kalmeren. Bij ernstige verwondingen kan uw arts u in een gieter plaatsen om het gebied voor een bepaalde periode te immobiliseren. Als uw verwonding niet op een van bovenstaande reageert, kan een operatie nodig zijn om uw kuitspier te herstellen. Het doel is om een behandeling te zoeken zodra u kalfspijn opmerkt. Hoe eerder uw startbehandeling, hoe sneller u zult genezen.
Nighttime Calf Cramps
Kramp in je kuit midden in de nacht is pijnlijk en kan je slaap verstoren. Dit kan overdag vermoeidheid en concentratiestoornissen veroorzaken. Ze treden op als uw kuitspieren plotseling oplopen of spasme zonder bekende medische oorzaak. De spier kan strak en hard aanvoelen. Wanneer de kramp optreedt, stelt de Stanford University voor om zachtjes te strekken door je voet te buigen en de tenen naar achteren te trekken. Adem langzaam diep in terwijl je het stuk houdt. Probeer de spier te ontspannen. Het kan ook helpen om warmte toe te passen en jezelf een zachte massage te geven. Soms moet u misschien opstaan en het gewicht op het been leggen. Om nachtelijke krampen te voorkomen, moet u voldoende water drinken en voldoende kalium innemen. Een gebrek aan een van beide kan bijdragen aan spierkrampen en kuitpijn.
Problemen met het bloedsuiker kalf
Als er plaque ontstaat op de slagaderwanden in de bloedvaten in uw benen, kunt u perifere arterieziekte (PAD) krijgen. Het belangrijkste symptoom van PAD is krampen of pijn bij het bewegen van de kuiten. De krampen treden op tijdens de activiteit omdat uw bloedvaten worden geblokkeerd en uw beenspieren niet het bloed en de zuurstof krijgen die ze nodig hebben om in beweging te blijven. Rust verlicht meestal de krampen. Om deze aandoening te behandelen, heeft u dezelfde behandelmethode nodig die wordt gebruikt voor coronaire hartziekte. Je zult minder vet en cholesterol moeten eten, regelmatig bewegen, overtollig gewicht verliezen en stoppen met roken. Als de blokkade ernstig is, hebt u mogelijk medicijnen nodig om uw cholesterol- en bloeddrukniveau te verlagen. Als u een aanzienlijke blokkade hebt, is het mogelijk dat u een operatie moet ondergaan om de slagader schoon te maken.
Spataderen
Als u veel tijd op uw voeten doorbrengt, kunt u spataderen ontwikkelen. Met deze aandoening worden je aderen vergroot en blauwachtig van kleur. Ze ontwikkelen een spider- of webachtig uiterlijk. Terwijl in veel gevallen spataderen geen symptomen veroorzaken, kunnen ze kalfspijn veroorzaken. Volgens de Mayo Clinic kan regelmatige lichaamsbeweging, het verliezen van overgewicht, het vermijden van langdurige periodes van staan en het gebruik van compressiekousen, helpen om uw symptomen te verlichten. Als uw spataderen niet reageren op veranderingen in levensstijl en uw symptomen ernstig worden, kan uw arts een operatie aanbevelen.
