Volgens MayoClinic.com is melatonine een hormoon dat van nature in de hersenen wordt geproduceerd. Melatonine wordt in de hersenen vrijgegeven en gestimuleerd door duisternis en wordt onderdrukt door zowel natuurlijk als kunstlicht. Hoewel melatonine van nature wordt geproduceerd, worden melatoninesupplementen voorgeschreven en gebruikt om verschillende redenen. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor meer informatie over melatonine en hoe u kunt profiteren van het hormoon.
Neuroprotectieve voordelen
Melatonine fungeert als een krachtige antioxidant, volgens Life Extension Magazine online. Het helpt lipiden en eiwitten in het lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Omdat het gemakkelijk in cellen absorbeert, kan melatonine de hersenen effectief beschermen tegen schadelijke neurodegeneratieve ziekten. Om deze redenen kan melatonine dienen als een waardevolle verdediging tegen de ziekten van Alzheimer en Parkinson en een beroerte. Het werkt door het verminderen van de effecten van slaapstoornissen, waaronder verwarring en opwinding die een goede nachtrust remmen.
Migraine Vermindering
Naast het beschermen van de hersenen, kan melatonine ook het voorkomen en de ernst van migraine-hoofdpijn verminderen, volgens Life Extension Magazine online. Mensen die aan migraine lijden, kunnen regelmatig melatoninesupplementen nemen of wanneer ze een migraine ervaren om de effecten van hoofdpijn te verminderen. Migraine wordt verbeterd door suppletie met melatonine vanwege de ontstekingsremmende en antioxiderende effecten die pijn verminderen en de slaap bevorderen.
Betere slaap
Misschien is een van de meest voorkomende voordelen van melatonine het gebruik ervan om gezonde slaappatronen te bevorderen. Mensen die last hebben van slapeloosheid door werk, reizen of stress kunnen op lange termijn melatoninesupplementen nemen om langdurige slaap te induceren en te ondersteunen en gezonde slaappatronen te promoten, volgens Life Extension Magazine online. Dit effect treedt op omdat de slaapverwekkende en kalmerende effecten van melatonine op natuurlijke wijze werken met de slaapbehoeften en het ritme van het lichaam.
Kankerpreventie
Volgens Life Extension Magazine online, kan melatonine ook helpen om een aantal verschillende soorten kankers te bestrijden. Het hormoon kan onder meer dienen als een effectieve bescherming tegen borst-, lever- en longkankers. Vrouwen die vatbaar zijn voor borstkanker, kunnen melatoninesupplementen gebruiken om de positieve respons op chemotherapie te verhogen. Het werkt door het enzym dat verantwoordelijk is voor de synthese van het vrouwelijke hormoon oestrogeen te belemmeren. Bovendien kan melatonine helpen bij de bestrijding van prostaatkanker bij mannen door de reproductie van bestaande kankercellen te vertragen.
