Spataderen komen het meest voor in de benen en dijen, maar kunnen zich in de voeten, enkels of overal in het lichaam ontwikkelen. Spataderen, of telangiëctasieën, zijn fijne, donker uitziende aderen die zich in clusters ontwikkelen als een spinnenweb op het oppervlak van je huid. Het is belangrijk om spataderen te verminderen voordat ze zich tot spataderen ontwikkelen. Spataderen komen het meest voor bij vrouwen na hun vruchtbare jaren. De Cleveland Clinic schat dat tot 60 procent van de volwassen bevolking lijdt aan spataderen. Risicofactoren zijn een familiegeschiedenis, sedentaire levensstijl, gewichtstoename, zwangerschap en langdurig staan. Spataderen ontstaan door zwaktes in de aderwanden. De zwakke aderwanden veroorzaken bloedvlekken, die leiden tot spataderen. Spataderen kunnen worden behandeld op je voeten en enkels met de juiste combinatie van een dagelijkse routine van rusten en masseren, en een meer agressieve behandeling van lasertherapie.
Stap 1
Draag compressiekousen. De Cleveland Clinic zegt dat de eenvoudigste vorm van behandeling om zich te ontdoen van spataderen aan je voeten en enkels compressiekousen zijn. Compressiekousen zijn in feite sterke steunslangen die uw verwijde spataderen comprimeren. De slangen knijpen in je enkels en krijgen het bloed terug in je benen en in je hart. Compressieslangen kunnen uw bloedcirculatie verbeteren en de druk in uw aderen verminderen, waardoor de zwelling van de voet wordt verminderd, waardoor spataderen in uw voeten en enkels ontstaan. De compressiekousen zijn te vinden in de meeste drogisterijen.
Stap 2
Verhoog je benen. Wanneer u zit of ontspant, verhoog uw voeten dan boven uw hartniveau. Dit zal ervoor zorgen dat je hart sneller gaat pompen en de bloedcirculatie in je spataderen verhoogt, waardoor ze kleiner worden. Gebruik indien mogelijk een fauteuil, anders zit u opzij op de bank of gaat u in bed zitten en tilt u uw voeten op met kussens en kussens.
Stap 3
Vermijd te staan voor langere tijd. Probeer zo min mogelijk te blijven staan. Staand verhoogt de druk op uw kleppen en zorgt ervoor dat ze opzwellen en spataderen vormen. Als je niet kunt zitten, ga dan op je tenen staan door je hielen van de vloer te tillen. Deze actie versterkt je kuitspier en helpt de bloedcirculatie in je spataderen te vergroten. Doe deze oefening 20 tot 30 keer en ontspan daarna gedurende twee minuten. Herhaal nogmaals drie tot vier keer.
Stap 4
Massage voeten met lotion. Je benen wrijven met een lotion die St. Janskruidolie bevat of massageolie, ontspant je benen, wat je circulatie zal helpen verbeteren. Masseer de olie in je benen en enkels en wrijf dan in een cirkelvormige beweging. Knijp regelmatig in je voeten en enkels hard om het bloed uit je spataderen te persen. Dit zal het bloed in uw enkels en voeten verminderen en het bloed terug in uw hart helpen, waardoor de spataderen in uw voeten en enkels worden verminderd.
Stap 5
Lasertherapie ondergaan. Lasertherapie is de meest effectieve manier om zich te ontdoen van spataderen, omdat de laser kan krimpen, zelfs volledig kan ontdoen van spataderen. De American Academy of Dermatology zegt dat lasers al meer dan 20 jaar bestaan. Er zijn twee soorten lasertherapie. Lichttherapie en endoveneuze laserbehandeling. Tijdens lichttherapie plaatst een arts een geconcentreerd gepulseerd licht op de spataderen onder het huidoppervlak. De lichtstraal verhit het bloedvat en sluit het af, waardoor het kleiner wordt en in veel gevallen volledig verdwijnt. Bij endoveneuze laserbehandeling wordt een laserfiber in het oppervlak van uw huid en in de spinader ingebracht. De laser verwarmt de voering van de spinader. De intense hitte van de laser zorgt ervoor dat de spinader samenvalt en van de huid verdwijnt.
Stap 6
Onder sclerotherapie. Sclerotherapie is een injectie van natriumchloride die met een naald rechtstreeks in de spinader wordt geplaatst. Het natriumchloride irriteert de bekleding van uw bloedvat en laat het opzwellen en aan elkaar kleven. Gedurende een periode van enkele weken verandert het bloedvat in littekenweefsel en vervaagt vervolgens van het oppervlak van de huid. De procedure is vrij eenvoudig en niet duur.
