Attention Deficit Disorder (ADD), ook wel attention deficit hyperactity disorder (ADHD) genoemd, komt meestal tot uiting in de kindertijd, maar kan tot in de volwassen jaren duren. Hyperactiviteit, korte aandachtsspanne, impulsiviteit en probleemconcentratie karakteriseren deze aandoening. De exacte oorzaken blijven onbekend, maar mogelijke triggers omvatten de omgeving, genetica, veranderde hersenfunctie en blootstelling aan toxines, legt de University of Maryland Medical Center uit. De behandeling omvat meestal een combinatie van medicatie en therapie, evenals aanpassing van de levensstijl om het gedrag van het kind te beheren. Sommige vitamines en andere natuurlijke supplementen kunnen deze aandoening mogelijk ten goede komen, maar bespreek eerst een aanvulling met uw arts.
Vitamine B6
De Universiteit van Maryland Medical Center merkt op dat het aanvullen met vitamine B6 de symptomen van ADHD zou kunnen verbeteren. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij het aanmaken van hersenchemicaliën die niet het normale verloop van de productie bij kinderen met ADHD volgen. UMMC merkt op dat in één studie werd gevonden dat dit supplement iets beter werkte dan Ritalin, terwijl anderen vonden dat dit supplement geen enkel voordeel bood. Niet aanvullen met B6 zonder toezicht van een arts, omdat overtollige hoeveelheden zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken.
Beneficial Minerals
Als u niet voldoende magnesium in uw lichaam hebt, kunt u veel symptomen ervaren die kenmerkend zijn voor ADHD, zoals verwarring en een korte concentratieperiode. Een magnesiumtekort kan een rol spelen bij ADHD. Het UMMC merkt op dat een kleine studie van ADHD-kinderen met magnesiumdeficiëntie verbeterde na aanvulling met dit mineraal, vergeleken met kinderen die het niet gebruikten.
Zink speelt vele belangrijke rollen in het lichaam, waaronder het reguleren van melatonine, vetzuren en chemische stoffen in de hersenen - die allemaal een rol spelen bij het beïnvloeden van gedrag zoals concentratie, concentratie en slaappatroon. Volgens UMMC hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat kinderen met ADHD die zink aanvulden, een verbetering in het gedrag vertoonden, hoewel dit slechts gering was.
Vetzuren
De rol van gunstige vetzuren is goed ingeburgerd in termen van algemene hersenfunctie. Dr. Andrew Weil, auteur van auteurs, artsen en alternatieve geneeswijzen, neemt nota van een studie die in Australië is uitgevoerd en waarbij werd vastgesteld dat een combinatie van visolie of omega-3 en teunisbloemolie of omega-6 het gedrag van kinderen met ADHD met 50 jaar verbeterde. percentage over een periode van 30 weken. Kinderen met ADHD hebben vaak lage bloedspiegels van deze heilzame vetten. In vergelijking met studies over de effectiviteit van de meest voorgeschreven geneesmiddelen voor ADHD-Ritalin en Concerta bleek het regime met vetzuren effectiever.
L-carnitine
Het aminozuur L-carnitine helpt het lichaam energie te produceren. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland neemt nota van een onderzoek waarin meer dan de helft van de deelnemers, die jongens waren met ADHD, verbeterde gedrag vertonen terwijl ze dit aminozuur aanvulden.
