Perziken zijn een voedzame bron van vitamines en mineralen, zoals vezels en vitamine A, en vormen een gezonde aanvulling op het dieet van uw baby. Je baby kan genieten van de smaak van perziken, en bevroren perziken kunnen het gemakkelijker en handiger maken om dit voedsel te bereiden, vooral als perziken niet in het seizoen zijn. Kies bevroren perziken die geen toegevoegde suiker bevatten om het voedsel van uw baby zo puur en voedzaam mogelijk te houden.
Stap 1
Open je zak bevroren perziken en gebruik een scherp mes om de perziken in kleine stukjes te snijden. Ontdooi de perziken een paar minuten als ze te hard zijn om te snijden.
Stap 2
Plaats de gehakte stukjes bevroren perzik in een middelgrote pan.
Stap 3
Bedek de bevroren perziken met koud water.
Stap 4
Zet de pan op middelhoog vuur en breng het water aan de kook.
Stap 5
Zet het vuur lager en laat de bevroren perziken bakken tot ze heel zacht zijn.
Stap 6
Giet het water uit de pan met een zeef of vergiet en koel de perziken een beetje af.
Stap 7
Plaats de afgekoelde perziken in je blender en pureer ze tot ze glad zijn. Voeg een beetje water, melkformule of moedermelk toe om een dunne en zachte consistentie te bereiken.
Stap 8
Plaats de gepureerde perziken in individuele opslagcontainers en bewaar ze in de koelkast totdat ze klaar zijn om te serveren.
Dingen die je nodig hebt
- 1 zak ongezoete bevroren perziken
- Pan
- Water
- Zeef of vergiet
- blender
- Opslagcontainers
Tips
- Als je baby geniet van de smaak van gepureerde bevroren perziken, probeer dan extra fruit aan de perziken toe te voegen om je kleintje nieuwe smaken en texturen te bieden. Gepureerde peren, appels of bananen passen goed bij gepureerde perziken en stimuleren ook de voeding van het fruit van uw baby. Voeg ander bevroren fruit, zoals bosbessen of frambozen, toe aan de pan met de bevroren perziken voor een andere smaak en textuur. Voeg kruiden toe aan de perziken van uw baby in plaats van suiker. Suiker is niet gezond voor je baby, hoewel het de smaak van haar eten kan verbeteren. Strooi in kaneel, kruidnagel of gember om smaak te geven aan de perziken van uw baby zonder de voedingswaarde van het fruit te verminderen.
waarschuwingen
- Kook je perziken niet te lang omdat ze papperig worden en hun voedingswaarde beginnen te verliezen. Koel de perziken helemaal af voordat je ze aan je baby aanbiedt om brandwonden aan haar lippen en de binnenkant van haar mond te voorkomen.
