Vraag iemand die een schouderoperatie heeft ondergaan en hij zal je waarschijnlijk vertellen dat de pijn die hij ervoer, problemen veroorzaakte met slapen. Sommige schouderoperaties, zoals een reparatie aan de rotator cuff, kunnen veel pijnlijker zijn dan een meer eenvoudige procedure zoals het verwijderen van een botspoor. De conclusie is dat het moeilijk is om comfortabel te worden en te slapen na een operatie.
Pijnbestrijding
pijnstillers Een van de eenvoudigste dingen om te doen om u te helpen slapen is om uw pijn te beheersen. IJs dat 20 minuten voor het slapengaan wordt gebruikt, zal pijn en ongemak helpen verlichten. Uw arts zal gewoonlijk na de operatie pijn en ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven, die ook helpen om u beter te laten slapen.
Slaap rechtop
Patiënten die een schouderoperatie hebben gehad, vinden het vaak het meest comfortabel om te slapen in een halfoverliggende positie. Een fauteuil of een comfortabele stoel met een armsteun kan helpen arm en schouder te positioneren om pijn te verzachten en u beter te laten slapen. Het gebruik van kussens, dekens en andere rekwisieten om de arm en schouder in een pijnvrije positie te plaatsen terwijl u zit, zal helpen om een comfortabele slaaphouding aan te moedigen.
Slapen in bed
Sijpelen in bed op uw zij of rug na een schouderoperatie kan zeer pijnlijk zijn. Zijslapers moeten op hun niet-aangedane arm rusten en kussens gebruiken om de operatiekant in een comfortabele positie te plaatsen. Rugbielzen vinden het vaak gemakkelijker om in bed te slapen na een schouderoperatie, maar hebben misschien nog steeds kussens of handdoeken nodig om de arm in een comfortabele houding te plaatsen.
