Wii Fit biedt een handige calorieverbrandingsteller. U kunt een doel instellen voor het aantal calorieën dat u wilt verbranden of het aantal calorieën bijhouden dat u tijdens een Wii Fit-activiteit besteedt. De teller relateert de verbrande calorieën aan voedsel. Als u bijvoorbeeld 144 calorieën verbruikt, komt dit overeen met één kopje sinaasappelsap.
Combineer het virtuele en traditionele
Vrouw probeert game op Wii Fit Plus Photo Credit: David McNew / Getty Images Nieuws / Getty Images In termen van verbrande calorieën liet een studie uit 2009 van Wii Fit's meest veeleisende aërobe activiteiten van de American Council on Exercise en de University of Wisconsin het volgende gemiddelde calorieverbruik per 30 minuten oefening zien voor de volgende Wii-activiteiten: Free Run en Island Run 165 calorieën; Rhythm Boxing 114 calorieën; Super Hula Hoop 111 calorieën; Geavanceerde stap en vrije trap 108 en 99 calorieën. De studie adviseert Wii Fit-gebruikers om Wii Fit-activiteiten te combineren met een traditionele fitnessroutine zoals hardlopen of fietsen.
