In een wanhopige poging om af te vallen, keren sommige mensen zich naar het gewoonlijke laxerende gebruik in het verkeerde geloof dat het hen in staat stelt om te eten wat ze willen zonder de calorieën te absorberen. Deze praktijk is niet alleen verkeerd, het is ook gevaarlijk - laxerend gebruik moet om vele redenen nooit als een techniek voor gewichtsverlies worden beschouwd, en het minste hiervan is dat het niet zal werken.
Laxeermiddelen Voorkomen geen voedselabsorptie
Veel mensen denken dat het nemen van een laxeermiddel na het eten het voedsel door het spijsverteringskanaal zal dwingen voordat het kan worden opgenomen, maar dit is niet waar. Tegen de tijd dat het voedsel dat je eet het deel van je darmen bereikt waar de laxeermiddelen werken, is het al verteerd en zijn de voedingsstoffen opgenomen. Al het laxeermiddel doet water in de darm trekken om de ontlasting te vullen en te smeren, en sommige laxeermiddelen stimuleren ook de darmsamentrekkingen om dingen te helpen verplaatsen. Omdat laxeermiddelen de opname van voedingsstoffen niet beïnvloeden, kunnen ze de vetopslag niet beïnvloeden. U kunt een pond of twee water verliezen, maar dat komt terug zodra uw stoelgang weer normaal wordt.
Laxeermiddelen veroorzaken uitdroging
Omdat laxeermiddelen water uit uw omringende weefsels in uw darm trekken, kunnen ze u het risico van uitdroging laten. Het plotselinge verlies van lichaamsvloeistoffen kan leiden tot het vasthouden van water, omdat uw lichaam elke druppel vocht probeert te behouden om te voorkomen dat de uitdroging verergert - met andere woorden, u ziet er mogelijk puffer en meer opgeblazen uit. De snelle schommeling van de vloeistofniveaus in het lichaam kan ervoor zorgen dat uw elektrolytenbalans verstoord raakt en dat u duizeligheid, vermoeidheid, zwakte en misselijkheid kunt ervaren.
Laxeermiddelen kunnen afhankelijkheid veroorzaken
Mensen die laxeermiddelen gebruiken in grotere doses of voor een langere periode dan aanbevolen, lopen het risico een afhankelijkheid te ontwikkelen. Wanneer u uw darm op consistente wijze chemisch stimuleert, vergeet uw lichaam hoe u het op natuurlijke wijze moet doen, en kunt u geen stoelgang hebben zonder laxeermiddelen. Na een tijdje zal het een hogere en hogere dosis nodig hebben om enige beweging te stimuleren. De "toon" van de darmen wordt laks omdat de laxeermiddelen tot nu toe al het duwen hebben gedaan, en ze kunnen droog worden als ze vergeten hoe ze voldoende water kunnen smeren voor smering. Herstel van laxerende afhankelijkheid is mogelijk, maar het kan gepaard gaan met vele maanden van chronische constipatie en een opgeblazen gevoel.
Je kunt Spot-Reduce niet
Zelfs als laxeermiddelen vetverlies veroorzaken, zou het niet alleen in je maag gebeuren. Wanneer u vet verliest, gebeurt dit in uw hele lichaam. Je hoeft niet te kiezen welk vet je verliest - in feite zijn de gebieden met de grootste vetopslag meestal de laatsten die dun worden, simpelweg omdat er meer vet wordt opgeslagen om te verbranden. Buikspieroefeningen zullen je spieren versterken, maar ze zullen ook geen vetverlies veroorzaken - het enige dat ervoor kan zorgen dat je vet verliest, is meer calorieën verbranden dan je verbruikt. Dat betekent het beperken van uw calorie-inname en het verhogen van fysieke activiteit.
