Gezwollen oogleden of een algeheel gezwollen gezicht kunnen ervoor zorgen dat je er vermoeid of slaperig uitziet. In ernstige gevallen kunnen ze u doen lijken alsof u ziek bent of verkouden bent. Omdat er verschillende oorzaken zijn voor een gezwollen gezicht, moet u mogelijk verschillende oplossingen proberen voordat u degene vindt die het beste bij u past.
Stap 1
Drink meer water gedurende de dag. Uitdroging zorgt ervoor dat de bloedvaten groter worden, wat leidt tot vochtretentie in bepaalde delen van het lichaam, vooral het gezicht, de enkels en de maag. Als het drinken van een glas water voor het slapen gaan je slaap niet onderbreekt, maak er dan een gewoonte van. Drink ook een groot glas terwijl je ook wakker wordt, zodat je je lichaam in de goede richting kunt laten beginnen.
Stap 2
Doe ijsblokjes in een grote kom gevuld met water. Houd je adem in en laat je gezicht in de kom zakken. Houd 10 tot 15 seconden vast. Herhaal een paar keer of houd langer vast als je kunt. Het koude water vernauwt de bloedvaten en vermindert de wallen.
Stap 3
Praat met uw arts over mogelijke medische oorzaken van de wallen. Bepaalde medicijnen kunnen ervoor zorgen dat u water vasthoudt, en allergieën, conjunctivitis en allergieën - zoals hooikoorts - kunnen ervoor zorgen dat uw gezicht er gezwollen uitziet. Als er een medische oorzaak achter het probleem zit, zal uw zorgverlener een wijziging in medicatie of andere aanpassingen aanbevelen om het probleem op te lossen.
Stap 4
Verlaag uw inname van natrium en zout voedsel. Zout behoudt water, dat op zijn beurt wallen veroorzaakt. Afgezien van keukenzout dat direct aan levensmiddelen wordt toegevoegd, moet u naar een hoog natriumgehalte in verpakte snacks, soepen, ingeblikte groenten, saladedressings en sauzen kijken.
Stap 5
Koop een met water gevuld masker of gelpack dat je kunt in de koelkast bewaren en 's ochtends als eerste kunt gebruiken. Om te gebruiken, ga met je hoofd op de top van twee kussens liggen - de hoogte zal de wallen helpen naar beneden te gaan. Breng het masker aan op uw gezicht en laat het op totdat het opwarmt of gedurende minstens 10 minuten. Was dan je gezicht met koud water.
Dingen die je nodig hebt
- Grote kom
- Ijsblokjes
- Gezichtsmasker van gel pack
