De hygiëne en gezondheid van je hoofdhuid beïnvloeden de gezondheid en het uiterlijk van je haar. De hoofdhuid is gevoelig voor een verscheidenheid aan problemen, waaronder een droge huid, schimmelinfecties, huidkanker en chronische huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem. Een ongezonde hoofdhuid kan leiden tot dun en gebroken haar, roos of vettig haar. Reinig je hoofdhuid goed om jeuk en schilfering te verminderen en het uiterlijk van je haar te verbeteren.
Stap 1
Was je hoofdhuid regelmatig om dode huidcellen los te maken en olie en vuil te verwijderen. Vermijd het gebruik van agressieve zeep en zoek naar producten met minimale chemische ingrediënten. Shampoos met een pH van 4,5 tot 5,5 zijn het meest geschikt voor de natuurlijke pH van uw hoofdhuid, die meestal tussen 4,0 en 5,5 ligt. U kunt de pH van uw huidige shampoo bepalen door de Nitrazine-papierteststrips te gebruiken die verkrijgbaar zijn bij de meeste apotheken.
Stap 2
Test op gevoeligheden en allergieën voordat u een nieuwe shampoo of zeep op uw hoofdhuid gebruikt. Dit is vooral belangrijk bij producten die zuur, koolteer of loog bevatten, of bij gebruik van medicinale shampoos. Gevoeligheden voor deze producten kunnen brandende, jeukende, branderige, blaarvorming, haaruitval of andere problemen veroorzaken.
Stap 3
Gebruik uw vingertoppen om uw hoofdhuid te masseren tijdens het douchen. Beweeg uw vingers minstens vijf minuten in een draaiende beweging en spoel ze goed af met koud water. Dit helpt de bloedsomloop naar uw hoofdhuid te verbeteren en tegelijkertijd schilfers en dode huidcellen los te maken.
Stap 4
Behandel hoofdhuidaandoeningen, zoals psoriasis, volgens de instructies van uw arts. Psoriasis veroorzaakt ontstekingen en de vorming van dikke schubben op de hoofdhuid. Deze dikke schubben kunnen voorkomen dat shampoo de hoofdhuid bereikt, maar het gebruik van een product dat is ontworpen om de schubben los te maken voordat het douchen kan helpen. Oefenspoelingen zonder recept zijn beschikbaar voor gebruik vóór shampoo. Gebruik een zoutoplossing op je hoofdhuid ongeveer 15 minuten voordat je gaat shamponeren om de schubben los te maken.
Stap 5
Voel builen, knobbels en andere abnormaliteiten. De hoofdhuid wordt blootgesteld aan de zon wanneer je buiten bent en geen hoed of andere bescherming draagt. Dit maakt de hoofdhuid vooral vatbaar voor huidkanker, inclusief melanoom. Meld eventuele verdachte hobbels of wonden aan uw arts.
Stap 6
Gebruik zuiveringszout in plaats van shampoo als je hoofdhuid gevoelig is voor shampoos of de neiging heeft om jeuk en droog te zijn. U kunt een baking soda haarwassing maken door ongeveer 1 el te mengen. baking soda met 1 kopje warm water. Afspoelen met verdunde appelciderazijn om ophoping veroorzaakt door shampoo, conditioners en stylingproducten te verwijderen.
Dingen die je nodig hebt
- Nitrazine papieren teststrips
- Zoutoplossing spoelen
- Bakpoeder
- appelcider azijn
