Voetbal wordt gespeeld door atleten over de hele wereld. Traditioneel bestaat een voetbalteam uit 11 spelers, waaronder een verdedigende doelman. Helaas worden voetbalgoaliefhebbers tijdens de trainingen en wedstrijden vaak blootgesteld aan een aantal blessures. Begrijpen waarom deze letsels gebeuren, kan effectief zijn als het gaat om hun preventie.
Enkel verstuikingen
Volgens de International Federation of Association Football zijn enkelverstuikingen de meest voorkomende blessure voor voetbalgoefies. Om te voorkomen dat het andere team scoorde, moeten keepers vaak in de lucht springen om de bal te blokkeren - en tijdens het landen mag een enkel draaien op collega-teamgenoten of tegenstanders. Het dragen van het juiste type enkelsteunen kan effectief zijn als het gaat om het vermijden van dit soort pijnlijke voetbaldiefnes.
Botbreuken
Botbreuken zijn een bijzonder ernstig voorbeeld van de verwondingen waarmee voetbaldiefhebbers worden geconfronteerd. Botbreuken bij voetbalgoefjes komen vaak voor wanneer de atleet springt om een doel te blokkeren en niet goed landt op een voet of enkel. Als u probeert een voetbal te stoppen met uw handen, kan dit bovendien resulteren in een pijnlijke fractuur, vooral wanneer de gevoelige botten van de vingers de grootste impact hebben. Het ontvangen van een directe schop in de armen, benen, romp of hoofd - al dan niet opzettelijk - kan de oorzaak zijn van de ontwikkeling van een gebroken of zelfs gebroken bot.
Hoofdwonden
Hoewel hoofdletsel kan voorkomen in elke sport, komen ze vooral vaak voor bij voetbalgoefjes, die vaak hun hoofd gebruiken om de bal te stoppen of om te leiden - zonder bescherming tegen een helm. Naast herhaalde aanvallen van een voetbal, kunnen keepers hun hoofd sneller slaan op de grond, doelpalen of andere spelers. Herhaalde slagen naar het hoofd, zoals die zich voordoen tijdens dit soort trauma's, kunnen bepaalde soorten hersenschade veroorzaken die bekend staan als chronische traumatische encefalopathie.
Algemene kneuzingen
Kneuzingen, schrammen, krassen en tal van andere verschillende kneuzingen komen veel voor bij voetbalgoefjes. Terwijl keepers tegen de grond botsen, de doelpalen en andere atleten, komen er blauwe plekken en krassen voor. Naast contusies die gepaard gaan met een val, kunnen keepers ook kneuzingen ontwikkelen als gevolg van schoppen en slagen van tegenstanders. Goalies met een bijzonder gevoelige huid kunnen zelfs blauwe plekken krijgen na het blokkeren van een voetbal met hun armen of handen.
Voetbal blessures vermijden
Het dragen van de juiste soort beschermende kleding - zoals een scheenbeschermer - is cruciaal voor voetbalbegeleiders die ernstige kneuzingen, breuken of breuken naar hun onderste ledematen willen vermijden. Sporters die hoofdletsel willen voorkomen, kunnen overwegen om een beschermende helm te gebruiken. Stevige voetbalcleats die goed passen en enkelsteun bieden, kunnen effectief zijn bij het voorkomen van enkelverstuikingen en mogelijke botbreuken.
