Na jaren van het toestaan van wat hij het 'speelboek' van mannelijkheid noemt, dicteert hij elke beweging, Cleveland Cavaliers voorwaarts Kevin Love maakt zich open over zijn mentale gezondheid en ervaring met paniekaanvallen.
In een oprecht essay voor The Players 'Tribune beschrijft de 29-jarige NBA All-Star zijn eerste paniekaanval, die plaatsvond tijdens het derde kwart van de Cavaliers-wedstrijd tegen de Atlanta Hawks op 5 november 2017.
"Ik was gestrest over problemen die ik had met mijn familie. Ik sliep niet goed. Op het veld, denk ik dat de verwachtingen voor het seizoen, in combinatie met ons 4-5 startpunt, op mij hebben gewogen ", schrijft hij.
Net na de rust begon Love de symptomen van een paniekaanval te ervaren.
"Ik voelde mijn hart sneller dan normaal racen. Toen had ik moeite om op adem te komen. Het is moeilijk te beschrijven, maar alles draaide, alsof mijn brein uit mijn hoofd probeerde te klimmen. De lucht voelde dik en zwaar aan. Mijn mond was als krijt, "schrijft hij. "Tegen die tijd was ik uitgehongerd. Toen ik opstond om uit de buurt te kruipen, wist ik dat ik het spel niet opnieuw kon invoeren, zoals, letterlijk niet fysiek kon doen. "
Hij werd snel naar de Cleveland Clinic gebracht, waar zijn lichamelijke gezondheid werd gewist, maar de beangstigende ervaring zou zijn kijk op de geestelijke gezondheid voorgoed veranderen.
"Als je stil lijdt zoals ik was, dan weet je hoe het voelt alsof niemand het echt snapt. Deels wil ik het voor me doen, maar meestal wil ik het doen omdat mensen niet genoeg over hun geestelijke gezondheid praten. "
Hoewel Love aanvankelijk vreesde dat het zoeken naar professionele hulp hem zwak zou doen lijken, besloot hij uiteindelijk om een therapeut te bezoeken. Tijdens zijn sessies, realiseerde hij zich dat hij zichzelf niet had toegestaan om het overlijden van zijn grootmoeder behoorlijk te betreuren, en als hij erover praat heeft hij hem geholpen te genezen.
"In de korte tijd dat ik een ontmoeting met de therapeut heb gehad, heb ik de kracht gezien om dingen hardop te zeggen in een dergelijke omgeving," schrijft hij. "Ik zeg niet: 'Iedereen gaat naar een therapeut.' De grootste les voor mij sinds november ging niet over een therapeut, maar over het confronteren met het feit dat ik hulp nodig had. "
Met name mannen en jongens zijn doorgaans minder geneigd om hun mentale gezondheid te bespreken, merkt Love, omdat het in tegenstelling is met het idee van mannelijkheid dat ze al op jonge leeftijd worden geleerd.
"Opgroeien, je komt er snel achter hoe een jongen geacht wordt te handelen. Je leert wat er nodig is om 'een man te zijn'. Het is als een Playbook: wees sterk. Praat niet over je gevoelens. Ga er zelf doorheen ", schrijft hij. "Deze waarden over mannen en hardheid zijn zo gewoon dat ze overal zijn ... en tegelijkertijd onzichtbaar zijn en ons omringen als lucht of water."
Sinds zijn stuk werd gepubliceerd, hebben verschillende beroemdheden Love gedouched met steun, waaronder teamgenoot en collega NBA All-Star LeBron James. "Je bent nu nog krachtiger dan ooit tevoren @kevinlove !!!", tweette James dinsdag. "Groet en eerbied broer!"
En acteur Ben Stiller deelde het essay met zijn Twitter-volgers.
De boodschap van Love is ongelooflijk belangrijk, gezien het feit dat meer dan 40 miljoen Amerikaanse volwassenen lijden aan een vorm van angststoornis en ongeveer 6 miljoen zijn getroffen door paniekstoornissen, volgens de American Association of Angst and Depression Association.
Zijn essay laat zien dat je niet op de rand van een totale meltdown hoeft te staan om te profiteren van de therapie, en je kunt al na één bezoek positieve veranderingen gaan voelen. En zoals Love benadrukt, is het eenvoudigweg erkennen dat je hulp nodig hebt en openstaan voor je ondersteuningssysteem een enorme stap in de richting van genezing.
Liefde vernietigt ook barrières rond de geestelijke gezondheid van mannen - een rolmodel voor jongens die dezelfde problemen kunnen ervaren. Wendy M. O'Connor, Psy.D., een gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut met een privépraktijk in Brentwood, Californië, vertelt SIMPLEASLIFE.COM dat het stellen van een voorbeeld voor jongens de sleutel is om het stigma te beëindigen.
"Mannen die rolmodellen zijn met een goede gezondheidszorg - die hun familie laten weten dat naar de dokter gaan een normale activiteit is - geven dat door aan hun zonen," zegt ze. "Als ze niet bang zijn voor gezondheidsproblemen en ze erover kunnen praten, wordt het gesprek genormaliseerd."
Over het algemeen is het essay van Love een overwinning in ons boek! Laten we hopen dat het meer mensen aanmoedigt om open te zijn over de worstelingen waarmee ze worden geconfronteerd en om hulp te zoeken wanneer dat nodig is.
Wat denk je?
Waarom denk je dat het belangrijk is om over geestelijke gezondheid te praten? Waarom hebben mannen het moeilijk om zich open te stellen voor hun geestelijke gezondheid? Wat zijn andere manieren om met angst om te gaan anders dan naar therapie te gaan? Deel uw mening in de commentarensectie.
