Visoliesupplementen zijn een veelvoorkomend item geworden bij apotheken en natuurvoedingswinkels in het hele land. Het groeiend gebruik van dit supplement is een weerspiegeling van de voortdurende strijd om hart- en vaatziekten in de Verenigde Staten te bestrijden. Het is bekend dat omega-3-vetzuren in visolie de ontsteking verminderen en het risico op chronische degeneratieve ziekten verminderen. Omega-3-vetzuren beïnvloeden ook uw vermogen om bloedstolsels te vormen en kunnen een natuurlijk bloedverdunnende werking hebben.
Omega-vetzuren
Twee van de omega-vetzuren die vaak worden aangetroffen in supplementen zijn essentiële vetzuren, wat betekent dat je lichaam ze niet maakt. Je moet ze consumeren in je dieet. Omega-6 vetzuur is alomtegenwoordig in het Amerikaanse dieet, zoals het wordt aangetroffen in alle dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, eieren, gevogelte en zuivelproducten. Omega-3-vetzuren komen niet zo vaak voor in het Amerikaanse dieet. Ze komen vooral voor in vis en noten, die minder overvloedig zijn in het Amerikaanse dieet. Deze ongelijkheid tussen omega-6 en omega-3 kan deels verantwoordelijk zijn voor de epidemische niveaus van hartziekten in de VS. Omega-6 verhoogt de ontsteking, terwijl omega-3 het vermindert. Omega-3 vermindert ook de aggregatie van bloedplaatjes, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt ontmoedigd en als een natuurlijk bloedverdunner wordt gebruikt.
Bloedverdunnende voordelen
In sommige gevallen kan het vermogen van visolie om stolselvorming te verminderen als een voordeel worden beschouwd. Het bloedverdunnende effect van visolie kan helpen om het risico op trombose te verminderen, een aandoening waarbij een bloedstolsel loskomt en in uw bloedbaan circuleert, en uiteindelijk in uw hart terechtkomt, waar het hartinfarct kan veroorzaken. Een trombose die uw hersenen bereikt, kan een beroerte veroorzaken. Het Linus Pauling Institute stelt dat in sommige gevallen visolie het risico op ischemische beroerte vermindert, dat optreedt wanneer een bloedstolsel een slagader naar je hersenen blokkeert.
Blood Thinning Risks
In andere gevallen kan de verminderde stolling veroorzaakt door visolie als ongewenst en zelfs gevaarlijk worden beschouwd. Als u al bloedverdunnende medicijnen zoals aspirine, warfarine of clopidrogel gebruikt, kan het toegevoegde bloedverdunnende effect van visolie het vermogen van uw lichaam om het bloeden van een wond te stoppen belemmeren. Degenen met bloedingsaandoeningen zoals hemofilie kunnen vinden hun toestand verergerd door hoge doseringen van visolie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center mag u geen visolie nemen met bloedafnemende medicijnen, tenzij onder toezicht van uw arts.
overwegingen
In het juli-nummer van het tijdschrift "American Family Physician", zegt Dr. Maggie Covington dat er geen gedocumenteerde gevallen van abnormale bloeding door het nemen van visolie zijn geweest. Hoe dan ook, u mag geen enkel risico nemen met visolie als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt of een bloedziekte heeft. UMMC adviseert u om uw dagelijkse inname van visolie onder de 3 g te houden, om een verhoogd bloedingsrisico te voorkomen.
