Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier, die zich bevindt aan de basis van de hersenen. Melatonine kan een rol spelen bij het helpen uw lichaam 's nachts te laten inslapen en' s morgens wakker te worden. Het kan ook helpen het circadiane ritme van je lichaam te behouden, wat eigenlijk de natuurlijke klok van je lichaam is. Uw melatoninespiegels kunnen afnemen naarmate u ouder wordt, waardoor het voor u moeilijker wordt om te slapen als u ouder wordt.
Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier, die zich bevindt aan de basis van de hersenen. Melatonine kan een rol spelen bij het helpen uw lichaam 's nachts te laten inslapen en' s morgens wakker te worden. Het kan ook helpen het circadiane ritme van je lichaam te behouden, wat eigenlijk de natuurlijke klok van je lichaam is. Uw melatoninespiegels kunnen afnemen naarmate u ouder wordt, waardoor het voor u moeilijker wordt om te slapen als u ouder wordt.
