Wanneer u uw pasgeborene thuisbrengt uit het ziekenhuis, zult u worden geconfronteerd met enkele slapeloze nachten terwijl uw kleintje zich aanpast aan zijn moeder en de echte wereld. Volgens de American Academy of Pediatrics vallen baby's pas in een normale slaapcyclus als ze ongeveer 6 maanden oud zijn. U kunt echter ruwweg voorspellen hoeveel uw pasgeborene zal slapen tijdens een dag van 24 uur, zo niet zijn exacte slaappatroon. Naarmate uw baby groeit en minder dagelijkse voeding nodig heeft, worden zijn slaapperioden langer.
Wat te verwachten
Volgens de National Sleep Foundation is het slaapschema van uw pasgeborene nauw verbonden met zijn behoefte om te worden gevoed, veranderd of gevoed. Je baby kan elke dag tussen 10,5 en 18 uur slapen. Aanvankelijk is zijn schema grillig. Je baby kan tussen drie en vier uur achter elkaar slapen, volgens Kids Health. Hij kan echter maar een paar minuten slapen voordat hij wakker wordt. Pasgeborenen lijken vaak rusteloos als ze slapen, actief trillen, glimlachen en zuigen.
Slaap en voedingen
Het slaapschema van uw pasgeborene hangt nauw samen met zijn behoefte om elke twee tot drie uur dag en nacht gevoed te worden. Pasgeborenen moeten tussen de acht en twaalf keer worden gevoed tijdens een 24-uursdag, merkt Kids Health. Pasgeborenen verliezen soms gewicht tijdens de eerste paar dagen na de bevalling, volgens StorkNet, maar ze krijgen het binnen een paar weken terug. Als je baby drie uur per keer slaapt, is het van cruciaal belang dat je hem wakker maakt voor voedingen.
Naarmate uw baby groeit
Als je pasgeboren baby groeit uit de behoefte om de hele dag door te eten en 's nachts geen voedingen meer nodig zijn, kan hij de hele nacht doorslapen zodra hij 6 maanden oud is, aldus de National Sleep Foundation. Tegen de leeftijd van 9 maanden, slaapt tussen de 70 en 80 procent van de baby's ononderbroken door de nacht. Over het algemeen hebben oudere kinderen negen tot twaalf uur slaap nodig elke nacht en 30 minuten tot twee uur dutjes, één tot vier keer per dag. Naps worden minder frequent als uw baby de 1-jarige merk bereikt.
Baby naar de slaapstand brengen
De slaapgewoonten van uw pasgeborene kunnen hoogst onvoorspelbaar zijn, maar Kids Health zegt dat u hem kunt helpen om hem 's nachts te laten slapen. Houd hem actief en betrokken tijdens zijn uren van waken, en zorg voor voldoende stimulatie van het dagelijkse lawaai en licht overdag. Wanneer je baby begint te dutten, laat hem dan niet voor een lange tijd slapen - dit kan de nachtelijke slaap ontmoedigen. Stap in een normale nachtelijke routine van baden, lezen of zingen, zodat je baby deze 'slaap'-signalen oppikt. Zet hem in zijn wieg wanneer hij slaperig maar toch wakker is; dit stimuleert zelf kalmerend gedrag.
Pasgeboren slaapveiligheid
Ongeacht wanneer uw pasgeborene slaapt, gebruikt u veiligheidsstrategieën om wiegedood of SIDS te voorkomen. Volgens het Amerikaanse SIDS Institute is het veiliger om je baby op zijn rug te laten slapen dan om hem op zijn buik of buik te laten slapen. Gebruik een stevige matras in babybedjes en wiegen en verstuif uw pasgeboren baby niet met dekens en speelgoed. Houd hem de eerste zes maanden in dezelfde slaapkamer, adviseert het Amerikaanse SIDS Institute. Laat hem uw bed echter niet delen, want ook dit verhoogt het risico op wiegendood.
