Volgens The Society of Chiropodists and Podiatrists dragen onze voeten ons het equivalent van vijf keer rond de aarde in een gemiddelde levensduur. Er zijn veel beroepen die vereisen dat je op de been bent, of het grootste deel van de dag, zoals de verpleging, de detailhandel en de restaurantindustrie. Hoewel u waarschijnlijk niet in staat zult zijn om uw werkvereisten te veranderen, kan het ervoor zorgen dat u de juiste schoenen heeft om voet- en rugklachten te verlichten en uw werk aangenamer te maken.
Schoenen met een lage hak
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, worden volledig vlakke schoenen niet aanbevolen als je de hele dag op je voeten staat. Volgens de Occupational Health Clinics voor Ontario-werknemers moet uw hiel minstens 1/4 inch worden verhoogd. Hierdoor heeft de show een goede ondersteuning van de voetboog. Als alternatief worden schoenen met een hak van 2 inch of meer niet aanbevolen.
Schoenen met een grote teenendoos
Kies een schoen met een brede teenendoos. Je voeten hebben de neiging om te zwellen gedurende de dag, dus probeer in de late namiddag schoenen te kopen als je voeten het grootst zijn. Zorg ervoor dat er "bewegingsruimte" is in de teenendoos van de schoen. Als de schoenen strak zitten of in de winkel knellen, zullen ze na een dag op uw voeten erger worden.
Schoenen met veters
Het dragen van een schoen met een veter (of een klittenbandsluiting) zal ervoor zorgen dat uw voet tijdens het lopen niet naar voren glijdt. Veters van de schoen werken op dezelfde manier als een veiligheidsgordel - het stopt je voet van ongewenste bewegingen en beschermt het tegen verwonding.
Schoenen met goede ondersteuning van de voetboog
Kies schoenen met goede ondersteuning van de voetboog. Denk bij het winkelen voor schoenen aan winkelen bij een winkel die gespecialiseerd is in werkschoenen, in plaats van bij een discountwinkel. Leg uit waarvoor u de schoenen gaat gebruiken en zorg ervoor dat de schoenen voldoende ondersteuning bieden voor de voetboog of koop een orthese als vervangende binnenzool voor een meer aangepaste schoen.
