Jordan amandelen, ook wel gesuikerde amandelen genoemd, hebben vier dagen nodig om te verwerken vanwege de handmatige intensieve productiemethoden. Verkrijgbaar in een breed scala aan kleuren, Jordan amandelen kunnen geschikt zijn als een occasionele traktatie.
Calorieën en voedingsstoffen
Er zijn 180 calorieën in 15 Jordan amandelen. Bij 12 calorieën een amandel, is het eten van 50 amandelen gelijk aan het verbruiken van 600 calorieën. Bovendien hebben 50 amandelen 93,3 g suiker, 20 g vet, 16 mg natrium en ongeveer 6 g eiwit.
Gezondheidsoverwegingen
Hoewel Jordanië-amandelen veel vet bevatten, bevatten ze geen verzadigd vet of transvet. Van verzadigde en transvetten is bekend dat ze het cholesterolgehalte verhogen.
Waarschuwing
Als je een gemiddeld 2000 calorie-per dag dieet volgt, vormen de 600 calorieën uit 50 Jordan amandelen een aanzienlijk deel van je dagelijkse calorie toewijzing. Eet minder amandelen om de calorie-impact te verminderen, of overweeg in plaats daarvan gewone amandelen te eten. Een standaard portie van gewone, niet-verkochte amandelen is 24 amandelen, die 164 calorieën bevatten.
