Wist je dat overmatig Netflix-en-chillen je kan doden?
Een nieuwe studie toont aan dat - in het geval dat het niet voor de hand lag - uren achter elkaar op je achterste zitten gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid.
"Onze prospectieve cohortstudie suggereert dat langdurig televisiekijken een substantiële risicofactor is voor de mortaliteit door longembolie," rapporteren de auteurs van een onderzoek dat op 26 juli 2016 is gepubliceerd in het American Heart Association journal Circulation.
Wat is longembolie in de wereld en waarom is het datenavond?
Een longembolie is een plotselinge blokkade in een longslagader, wat kan gebeuren wanneer een bloedstolsel vanuit een ader in het been naar de longen reist, volgens het National Heart, Lung en Blood Institute van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.
Met andere woorden: een klonterblok.
Zoals het onderzoek aantoont, is een PE echter geen grap. Het kan doden.
Het sterftecijfer van PE voor mensen die minder dan twee en een half uur televisie per dag kijken, is 2,8 (per 100.000). Het tarief springt naar 4,8 voor degenen die twee en een half uur tot bijna 5 uur kijken. De snelheid neemt dan toe tot 8,2 voor degenen die meer dan vijf uur in de gaten houden.
Daling van de datum en nacht. Photo Credit: Notorious91 / iStock / Getty Images Tekenen dat je al te lang hebt gejankt
Tekenen en symptomen van PE kunnen volgens NIH onverklaarbare kortademigheid of andere ademhalingsproblemen, pijn op de borst, hoesten, ophoesten van bloed of een onregelmatige hartslag omvatten.
Daarnaast kunnen er tekenen zijn van diepe veneuze trombose (een bloedstolsel dat ontstaat in een ader diep in het lichaam) in de vorm van "zwelling van het been of langs een ader in het been, pijn of tederheid in het been, een gevoel van verhoogde warmte in het gebied van het been dat gezwollen of zacht is, en rode of verkleurde huid op het aangedane been, "merkt het bureau op.
The Study's Methods
De Japanse Collaborative Cohort Study, genaamd "Kijken naar televisie en het risico van sterfte door pulmonale embolie onder Japanse mannen en vrouwen", was afgeleid van de antwoorden van 86.024 deelnemers (36.006 mannen en 50.018 vrouwen) in het onderzoek - dat begon in de late jaren 80 in 45 regio's van Japan en met 110.585 deelnemers tussen de 40 en 79 jaar.
Het spijt me dat ik slecht nieuws moet brengen, vrome gasten, maar je mag zeker niet langer dan twee en een half uur langer blijven zitten; sommige experts stellen zelfs voor om minstens één keer per uur op te staan. Anderen stellen voor om je benen elke 15 of 20 minuten te laten staan en strekken.
Er kan een compromis tussen datum en nacht zijn: wissel je activiteiten af tussen Netflix-en-chill-sessies en Pokémon GO-sprints - of een paar anders activiteit die je bloed laat pompen.
Wat denk je?
Ben je schuldig aan tv-binging? Denk je dat je het soms overdrijft? Welke shows ben je aan het bing? En hoe los je het op?
