Als u overweegt te stoppen met roken, zult u blij zijn te weten dat uw huid de vruchten zal plukken. Roken draagt bij aan voortijdige veroudering van de huid, psoriasis en huidkanker. Als je jarenlang hebt gerookt, denk je misschien dat het te laat is om je huid te redden, maar huid is een levend orgaan dat zichzelf gedurende je hele leven verlengt. Stoppen met roken kan u helpen verdere schade te voorkomen en de gezondheid en het uiterlijk van uw huid te verbeteren.
Huidkanker
Stoppen met roken vermindert het risico op vele soorten kanker, waaronder huidkanker. Auteurs van een artikel gepubliceerd in januari 2001 in het "Journal of Clinical Oncology" melden dat roken - met name van sigaretten of pijpen - een risicofactor is voor plaveiselcelkanker. Van januari 1991 tot december 1997 identificeerden de onderzoekers 966 patiënten met huidkanker, van wie 161 plaveiselcelcarcinoom had. Na correctie voor leeftijd, geslacht en blootstelling aan de zon, vonden ze een verhoogd risico op plaveiselcelcarcinoom onder de patiënten die huidige of voormalige rokers waren. Mensen die gestopt waren met roken hadden een lager risico dan huidige rokers.
psoriasis
Psoriasis is een inflammatoire huidaandoening die rode, jeukende plekken van schilferige huid veroorzaakt. De auteurs van een artikel uit 2007 gepubliceerd in "The American Journal of Medicine" vonden een verhoogd risico op psoriasis bij rokers, ex-rokers en vrouwen die werden blootgesteld aan tweedehands rook en die deelnamen aan de Nurses Health Study II. Onder vrouwen die gestopt waren met roken, daalde het risico voor elk decennium sinds het stoppen met roken.
rimpels
Rimpels zijn een onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden, maar stoppen met roken kan de ernst van rimpels verminderen naarmate je ouder wordt. Onderzoekers van de University of California meldden in een in 1995 gepubliceerd artikel in het "American Journal of Public Health" dat de huid van huidige rokers de neiging heeft zwaarder te rimpelen dan die van niet-rokende of voormalige rokers. Ze onderzochten blanke mannen en vrouwen tussen de 30 en 69 jaar oud en ontdekten dat de rimpels pas op hun veertigste duidelijk werden. Op dat moment ontwikkelde de huid van de huidige rokers meer ernstige rimpels dan de huid van mensen die nooit hadden gerookt en ex-rokers. Vrouwelijke rokers ontwikkelden meer ernstige rimpels dan mannelijke rokers. Vrouwelijke ex-rokers hadden een verhoogd risico op ernstige rimpels in vergelijking met vrouwen die nog nooit gerookt hadden, maar het risico was lager dan bij vrouwen die momenteel rookten.
Huidskleur
De kleur van uw huid zal waarschijnlijk verbeteren als u stopt met roken. Een studie uitgevoerd in een volksgezondheidscentrum in Zuid-Korea, mat de huidskleurveranderingen bij 34 mannen die stopten met roken aan het begin van de studie van een maand. De onderzoekers maten melanine en roodheid op 6 plaatsen op de gezichten van de mannen en op hun buik. Zoals opgemerkt in het onderzoeksrapport van maart 2012, gepubliceerd in het 'Korean Journal of Family Medicine', na slechts één maand, waren de melanine en roodheid aanzienlijk verminderd, en het bewijs geleverd dat stoppen met roken de huid snel kan verbeteren.
