Een dampende mok java is een genot bij de ochtend, geparfumeerd door velen. Koffie is niet alleen caloriearm - het kan je ook beschermen tegen kanker, diabetes en de ziekte van Parkinson, volgens de Harvard School of Public Health. Neem gewoon je koffie zwart. Roeren in melk en suiker zal veel vet en calorieën toevoegen aan een verder gezond drankje.
Regelmatige Cup van Joe
Een acht-ounce kopje caffeïneerde koffie gebrouwen van het terrein heeft twee calorieën. Dezelfde portie cafeïnevrije koffie gebrouwen uit gronden heeft nul calorieën, volgens de USDA National Nutrient Database.
Room, suiker en al de rest
Gewoon een gewone kop koffie heeft weinig calorieën, maar als je voor een chique koffiedrank gaat, kun je gemakkelijk een paar honderd calorieën in een kopje nippen. Een non-klodder latte zal je caloriebudget niet verbreken, maar als je chocolade, karamel, slagroom en volle melk toevoegt, kijk je overal tussen de 400 en 600 calorieën. Schokken met koffie-smaak zijn nog erger en kunnen u meer dan 1.000 calorieën kosten.
