Sport en fitness

Voetbal Basisvaardigheden en Technieken

Pin
+1
Send
Share
Send

Voetbal komt vaak neer op de strategie die een team hanteert aan het einde van close-games. Out-think en out-uitvoeren van je tegenstander op cruciale momenten, en je team zal vaak een manier vinden om te winnen. Echter, op een consistente manier hard concurreren, vereist aandacht voor de grondbeginselen van het spel. Een team moet het blokkeren, aanpakken, nauwkeurig passeren, vangen en rennen met de bal correct uitvoeren.

Het blokkeren

Offensief voetbal is gebaseerd op sterke blokkering. De aanvalslinie moet openingen voor de rennende ruggen openen en voorkomen dat pass-rushers bij de passant komen. Andere aanvallende spelers moeten ook blokkeren. Aanvallende lijnwachters moeten hun schouders in het midden van hun tegenstanders rijden en ze het veldveld naar beneden verplaatsen om succesvolle blokken te maken, en ze moeten hun positie behouden en een zak vormen rond de quarterback om hem te beschermen wanneer hij van plan is voorbij te gaan.

Aanpakken

Je moet hardheid, kracht en vastberadenheid tonen bij het tackelen, maar er is ook een uitstekende techniek voor nodig om consistent aan te pakken. Het is niet genoeg om hard tegen de baldrager te lopen en je schouder naar zijn borst toe te passen als je de slag maakt. Dat spel kan resulteren in een knock-outschot waardoor het hele stadion gaat schommelen, maar het kan ook resulteren in een gemiste tackle. Rij met je schouder in de heup van je tegenstander en wikkel je armen om zijn buik voordat je hem op de grond drijft. Laat nooit los als je een tegenstander hebt ingepakt.

Passing

Een quarterback heeft armsterkte, nauwkeurigheid, een snelle release en de mogelijkheid om een ​​hit te maken en toch het spel te maken nodig. Quarterbacks moeten in de praktijk aan hun passerende vorm en nauwkeurigheid werken, zodat ze betrouwbaar kunnen zijn in spelsituaties. Breng de bal terug naar oorhoogte, stap in de richting van je doelwit en gooi de bal door je arm te strekken. Bekijk verschillende plekken op het veld voordat je de bal gooit. Je kunt niet alleen naar de beoogde ontvangst kijken of de verdediging heeft een grote kans om een ​​onderschepping te maken.

Het ontvangen

Pass-ontvangers moeten de blokkering van de scrimmage vermijden, scherpe patronen uitvoeren en leren de bal in hun handen te vangen. Ontvangers moeten hun handen voor hun lichaam uitsteken en een doelwit vormen voor de quarterback met hun duimen en wijsvingers. Ontvangers mogen de bal niet van hun borst of schoudervulling laten terugveren en proberen deze dan te vangen omdat de rebound moeilijk te besturen is.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Loop-Coördinatietechniek training 1 - D1 Sv Broekland (voetbal) (November 2024).