Ashwagandha is een kruid dat favoriet is bij beoefenaars van Ayurvedische wellness. Het kruid is in verband gebracht met het verminderen van ontstekingen en stress; het is mentaal en fysiek verkwikkend gebleken; en er is aangetoond dat het antioxiderende eigenschappen heeft. Grote doses ashgawandha gaan gepaard met bijwerkingen zoals braken, misselijkheid en ernstige diarree, hoewel het bewijs anekdotisch is. Diarree veroorzaakt door ashgawandha zal symptomen en bijwerkingen gemeen hebben met andere vormen van diarree.
uitdroging
Uitdroging is de nummer één bijwerking van alle gevallen van diarree, inclusief de soort veroorzaakt door grote doses ashwagandha. Het is ook erg gevaarlijk. Als u uitdroogt van diarree, zult u waarschijnlijk grote dorst, vermoeidheid, duizeligheid, een droge huid en een verhoogde hartslag ervaren. Je zult minder vaak moeten plassen en je urine zal donkergeel en zwaar geconcentreerd zijn. Als u uitgedroogd bent, vermijd dan fysieke activiteit en hoge temperaturen. Drink water en andere dranken die elektrolyten bevatten. Soms kan de diarree veroorzaakt door ashwagandha gepaard gaan met misselijkheid. Als dit het geval is, kunt u mogelijk geen vloeistoffen drinken zonder ze over te geven. Zoek onmiddellijk medische hulp als dit gebeurt.
incontinentie
Een ander neveneffect van Ashwagandha diarree is incontinentie, wat het verminderde vermogen is om je darmen onder controle te houden. Diarree gaat vaak gepaard met hevige buikkrampen. Wanneer u buikkrampen combineert met waterige ontlasting, kan het erg moeilijk zijn om ontlasting in te houden. Als gevolg hiervan kunt u frequente en dringende wensen ervaren om de badkamer te gebruiken. Het is in dergelijke omstandigheden een goed idee om te allen tijde in de buurt van een badkamer te blijven, omdat de diarree misschien niet wacht als het te lang duurt voordat u er een krijgt.
Andere effecten
Diarree is gedeeltelijk een poging van je lichaam om een waargenomen gif weg te spoelen. Wanneer je te veel Ashwagandha neemt, neemt je lichaam het waar als een gif. Het begin van diarree kan andere mechanismen activeren die door uw lichaam worden gebruikt om het toxine kwijt te raken. Ernstige buikpijn kan optreden om u op de hoogte te brengen dat er iets mis is en dat u de actie die u zojuist hebt uitgevoerd niet moet herhalen - in dit geval het verbruik van een grote dosis ashwaghanda. Abdominale krampen dienen om een ingenomen toxine snel door het spijsverteringsstelsel te verplaatsen en de opname ervan in het bloed te voorkomen. Misselijkheid voorkomt verdere inname van het toxine. Je kunt alles of niets hiervan ervaren naast je ashwagandha-geïnduceerde diarree.
