Eelt wordt veroorzaakt door herhaalde wrijving tegen de huid en komt veel voor bij mensen die trainen met gewichten. Terwijl sommige lifters eelt als een eerbetoon zien, dat laat zien dat ze regelmatig trainen, vinden anderen deze opbouw van een harde en soms pijnlijke huid onaangenaam. Terwijl het dragen van speciale trainingshandschoenen de vorming van eelt kan helpen verminderen, is het soms nodig om actie te ondernemen om de overtollige huidgroei te verminderen of volledig te verwijderen.
Stap 1
Giet de Epsom-zouten in een middelgrote kom met warm water en meng goed. Plaats uw handen in de kom en ontspan. Week je handen gedurende 5 tot 10 minuten.
Stap 2
Pak de puimsteen in de ene hand en open de palm van je andere hand om je eelt bloot te leggen. Wrijf de eelt met de steen. Doe hetzelfde met je andere hand. Omdat je huid nat en zacht is, moet de puimsteen de bovenste en voorheen taaie buitenste laag van de eelt wegwrijven.
Stap 3
Droog je handen en onderzoek je eelt. Als er een achterblijvende harde huid is, knip dan voorzichtig het resterende eelt weg met het scalpel. Gebruik indien nodig opnieuw de puimsteen om rafelranden neer te vijlen.
Stap 4
Droog je handen en breng de moisturizer aan op het hele oppervlak van je handen, let extra goed op de gebieden die eerder werden gebruikt. Breng een paar momenten door met het masseren van de gebieden waar zich eelt vormt. Laat indien mogelijk een dunne laag vochtinbrengende crème op je handen zodat deze in je huid kan trekken.
Dingen die je nodig hebt
- 1/2 kop Epsom-zouten
- Puimsteen
- Steriel scalpelmes
- Vochtinbrengende handcrème
Tips
- Voer deze routine wekelijks uit of wanneer u merkt dat uw eelt terugkomt. Wanneer u de puimsteen gebruikt, spoelt u uw handen regelmatig schoon om het vuil te verwijderen, zodat u uw vooruitgang kunt beoordelen.
waarschuwingen
- Verwijder niet te veel callus met het scalpel-mesje, want u kunt doorsnijden in de levende huid, met letsel en pijn tot gevolg.
