"Opbreken is moeilijk om te doen", zong Neil Sedaka in 1962, en hij had volkomen gelijk. Breakups zijn nooit gemakkelijk, ongeacht hoe oud je bent, maar voor tieners kunnen ze bijzonder verwoestend zijn. Tienerkoppelingen kunnen even vluchtig zijn als intens. Het ene moment geniet een tiener van de eerste toevloed van romantiek - het volgende moment snikt ze over haar verloren liefde. Het kan een tijdje geleden zijn dat je je eerste tienerbreuk ervoer. Door jezelf te herinneren aan de mogelijke effecten, kun je een sterke steun zijn voor je tiener.
Emotionele effecten
De emotionele effecten van een breuk kunnen een tiener hard treffen, afhankelijk van de lengte van de relatie, de intensiteit van de gevoelens van de tiener voor zijn ex en wie de splitsing heeft geïnitieerd. Een verongelukte tiener kan boos, agressief, teruggetrokken of depressief worden. Tienerjongens reageren sneller met woede en frustratie dan hun vrouwelijke tegenhangers, zegt psycholoog Carl Pickhardt in het artikel 'Adolescent Breakups' voor 'Psychology Today'. Een tienermeisje heeft de neiging om haar emoties naar binnen te keren en te lijden aan gevoelens van waardeloosheid veroorzaakt door de afwijzing van haar partner.
Fysieke effecten
In de onmiddellijke nasleep van een uiteenvallen, kan een tiener verschillende fysieke reacties ervaren. Een studie van de Universiteit van Amsterdam over afwijzing, gepubliceerd in het tijdschrift "Psychological Sciences," in september 2010, vond dat na een uiteenvallen de hartslag vertraagt. Dit verklaart hoe de afwijzing je letterlijk het gevoel kan geven dat je hart breekt, zegt psycholoog Adoree Durayappah in het artikel '5 Wetenschappelijke redenen waarom verdeeldheid verwoestend is' op de 'Huffington-post'.
Sociale effecten
Rond de leeftijd van 13 tot 15 hebben tieners de neiging om romantische relaties te gelijkstellen met sociale acceptatie. In hun ogen toont koppeling met een peer een grotere mate van volwassenheid aan. Teenage roddelt vaak rond wie houdt van wie, en wie de nieuwste paar zijn. Wanneer een tiener door een breuk heen gaat, voelt ze zich mogelijk sociaal buitengesloten, zegt Pickhardt. Het kan meer van invloed zijn op tienermeisjes dan jongens, onthult Pickhardt, omdat meisjes de puberteit eerder ervaren dan jongens en ernstiger worden. Een oudere tiener kan ook sociale uitsluiting ervaren na een uiteenvallen, als ze vindt dat het nodig is bepaalde gebeurtenissen te vermijden waaraan hun ex kan deelnemen.
Hoe te helpen
Als ouder van een tiener, is luisteren het beste wat je kunt doen om haar te helpen door een breuk heen te komen. Dit is misschien niet altijd gemakkelijk, vooral als u zich zorgen maakt over haar welzijn. Je natuurlijke instinct kan zijn om je tiener te vertellen wat te doen, wat kan overkomen als lesgeven, kritiseren of oordelen. Als je je eigen vooroordelen opzij kunt zetten wanneer je tiener naar je toe komt voor advies, heb je een betere kans om een vertrouweling te worden, zegt het artikel 'Tieners leren beter te worden', voor Hartstein Psychological Services.
