Meer dan 90 procent van de mensen last van acne op een bepaald moment, volgens Children's Memorial Hospital. Dus de kans is groot dat je op een gegeven moment met vlekjes vecht. Verschillende factoren veroorzaken deze huidaandoening die wordt gekenmerkt door een vette huid, whiteheads, mee-eters, cysten en littekens. Terwijl eieren en andere voedingsmiddelen geen acne veroorzaken, kunnen ze het voor sommige mensen erger maken.
De echte oorzaken van acne
De eerste schuld ligt bij je hormonen, die ervoor zorgen dat de olieklieren overtollige hoeveelheden van een olieachtige stof produceren die talg wordt genoemd. Wanneer talg, dode huidcellen en bacteriën je poriën verstoppen, zet de ontsteking zich op en ontstaan er puistjes. Vanwege het feit dat acne verschillende oorzaken heeft, levert een veelzijdige benadering van de behandeling, inclusief het aanpassen van uw dieet, de beste resultaten op.
The Role Eggs May Play
Het westerse dieet, dat meestal rijk is aan vlees en vleesproducten - zoals eieren - geraffineerde koolhydraten en bewerkte voedingsmiddelen, verhoogt de insuline en ontsteking in uw lichaam. Ontsteking verhoogt de productie van olieklieren, waardoor uw huid vetter en uitnodigend voor acne bacteriën en puistjes. Bovendien komen niet-biologische eieren van pluimvee met hormonen die hormonale activiteit in uw lichaam verstoren. Dit pluimvee ontvangt ook antibiotica, die de balans van bacteriën in uw darmen verstoren. Intestinale bacteriën kunnen een rol spelen bij acne, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Gut Pathogens" in januari 2011.
Aanbeveling
Als je denkt dat eieren je acne verergeren, probeer ze dan vier tot zes maanden uit je dieet te halen om te zien of het een verschil maakt. Volgens het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology kan het zo lang duren voordat verbeteringen in acne worden waargenomen na het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen. Houd er echter rekening mee dat veel producten zijn gemaakt met eieren, zoals mayonaise, pasta, brood en gebak. Terugdringen van deze voedingsmiddelen kan uw volgende optie zijn als het elimineren van eieren alleen niet het gewenste resultaat oplevert.
overwegingen
Als u een speciaal dieet volgt, elimineer dan geen eieren of ander voedsel zonder eerst met uw arts te overleggen. Zelfs als u uw eetgewoonten aanpast om acne te behandelen, moet u nog steeds andere behandelingen gebruiken. Topische remedies zoals crèmes of lotions met ingrediënten zoals benzoylperoxide of salicylzuur helpen om de vette huid te verminderen, de huidbacteriën te doden en de celvernieuwing te versnellen. Als deze niet effectief zijn, raadt een dermatoloog u aan om plaatselijke receptuur op recept te proberen, zoals die met retinoïden, of orale medicatie zoals isotretinoïne.
