Het lichaam is afhankelijk van zijn organen om afvalproducten en toxines te verwijderen om normale, gezonde lichaamsfuncties te behouden. Zuivering van de organen zal helpen bij het bevorderen van hun optimale functies. Sappen zoals biet, wortel en citroen zijn enkele van de beste natuurlijke sappen om te helpen bij het reinigen en ontgiften van het lichaam. Deze sappen zijn ook rijk aan voedingsstoffen en ze bieden verschillende gezondheidsvoordelen.
Bietensap
Biet is een voedzame, vezelrijke groente verpakt met vitamine A en C, foliumzuur en biotine, evenals fosfor, magnesium, kalium, calcium en ijzer. Het hoge vezelgehalte van bieten helpt het maag-darmkanaal te stimuleren en bevordert de juiste reiniging en eliminatie van de dikke darm. Volgens Total Cleanse Guide bevat biet ook glycine-betaïne, een ontgiftende chemische stof die de galwegen en de levercellen stimuleert en beschermt. Bietensap is een voedzame, gezonde drank die het lichaam zal ontgiften en reinigen.
Wortelsap
Wortelen bevatten vitamine B, C, D, E en K samen met een rijke voorraad mineralen, waaronder calcium, kalium, ijzer en zink. Het bevat ook meer bèta-caroteen dan welke andere groente dan ook. Beta-caroteen wordt omgezet in vitamine A; een vetoplosbare vitamine die geassocieerd is met het reinigen van de lever. Het drinken van wortelsap zal regelmatig helpen om de lever van vetten en andere onnodige gifstoffen te reinigen, volgens Guide2 Herbal Remedies. Wortelsap bevordert ook een goede werking van de ogen, versterkt het immuunsysteem en het hoge vezelgehalte helpt de stimulatie, goede reiniging en eliminatie van het maag-darmkanaal te bevorderen.
Citroensap
Citroenen zijn veel voorkomende huisvruchten die worden gebruikt om verfrissende limonade te maken; een scheutje citroen voegt pit aan een salade en een pittige smaak om te vissen. Citroen heeft veel andere voordelen, waarvan de reinigende effecten helpen om het lichaam te ontgiften en te reinigen en goede leverfuncties ondersteunen, volgens Guide2 Herbal Remedies. Citroenen zijn een rijke bron van vitamine C; een krachtige antioxidant die vrije radicalen bestrijdt en helpt het immuunsysteem te stimuleren.
