Het verband tussen tanden en hoofdpijn gaat vaak gepaard met iets dat bekend staat als bruxisme. Deze toestand wordt gekenmerkt door het malen of balanceren van de tanden. Veel mensen weten helemaal niet dat ze dit doen, omdat het meestal een onbewuste reactie is op stress, angst, frustratie of woede. Na het tandenknarsen of tandenknarsen voor een bepaalde periode, kan de spanning in de kaak en het gezicht leiden tot hoofdpijn.
symptomen
De hoofdpijn die het gevolg is van bruxisme is meestal een spanningstype hoofdpijn, legt MayoClinic.com uit. De pijn is mild tot matig van aard en manifesteert zich vaak als strakheid rondom het hoofd. Naast deze doffe hoofdpijn kan bruxisme ook kaak- of aangezichtspijn veroorzaken. U kunt ook een toename van de gevoeligheid van de tanden, versleten glazuur of zelfs afgestoken tanden opmerken.
Ontwikkeling
Terwijl stress, angst en andere psychologische factoren bijdragen aan deze aandoening, kunnen sommige lichamelijke afwijkingen in de mond een rol spelen. Volgens de American Dental Association kan een abnormale beet, ontbrekende tanden of scheve tanden leiden tot bruxisme en daaropvolgende spanningshoofdpijn. Slaapstoornissen, oorpijn en medicijnen kunnen er ook voor zorgen dat je je tanden slijpt of klemt.
Behandeling
Een van de meest voorkomende behandelingen is tandheelkundige apparatuur. Mondbeschermers en beschermende spalken kunnen worden gedragen om de tanden te beschermen en een deel van de spanning te verlichten die wordt veroorzaakt door malen of balanceren. Uw tandarts kan u ook aanbevelen een abnormale beet te corrigeren of een scheve tand recht te zetten waardoor u gaat bijten.
Stress management
Hoewel tandheelkundige hulpmiddelen de tanden kunnen beschermen en de druk kunnen verminderen, komen ze niet altijd in de oorzaak, vooral wanneer psychologische of emotionele componenten bijdragen aan deze aandoening. MayoClinic.com raadt aan deel te nemen aan stressmanagement of gedragstherapie. Deze benaderingen van zorg bieden u de hulpmiddelen om te ontspannen, die het vermalen of balanceren kunnen bestrijden en de spanning verlichten die de hoofdpijn veroorzaakt.
Bewuste ontspanning
Het kan ook nuttig zijn om je kaak bewust de hele dag te ontspannen, stelt de National Institutes of Health. Licht drukken op je tong tot achter je tanden en het scheiden van je onderkaak van je bovenkaak kan helpen. Elke keer dat je je bewust wordt van balde, ontspan je gewoon.
