Zwangerschap beïnvloedt het lichaam van een vrouw op veel manieren, en een van deze veranderingen is uw hartslag, of het aantal keren dat uw hartslag per minuut klopt. Deze pulsverhoging, ook wel de hartfrequentie genoemd, geeft aan dat het hart harder werkt en extra bloed door het lichaam pompt. Als onderdeel van routinematige prenatale zorg, en tijdens bevalling en bevalling, zal uw arts uw hartslag en andere vitale functies, zoals bloeddruk, controleren om ervoor te zorgen dat ze binnen het veilige bereik vallen.
Hart- en bloedstroomveranderingen
Naarmate de foetus groeit, heeft de baarmoeder meer doorbloeding nodig om de noodzakelijke voedingsstoffen voor groei en ontwikkeling te leveren. Als gevolg daarvan stijgt het bloed dat door het hart wordt gepompt met 30 tot 50 procent, volgens de Merck-handleiding. De hartslag in rust, die bij niet-zwangere volwassenen meestal varieert tussen 60 tot 100 slagen per minuut, neemt met 10 tot 20 punten toe tijdens de zwangerschap, volgens een recensie uit september 2014 gepubliceerd in "Circulation." Volgens deze beoordeling neemt de algehele verandering in hartslag in het derde trimester met 20 tot 25 procent toe ten opzichte van de uitgangswaarde of van de hartslag van de vrouw vóór de zwangerschap.
Trainingshartslag
De hartslag neemt toe tijdens het trainen, omdat het actieve lichaam het hart nodig heeft om meer zuurstofrijk bloed door het lichaam te pompen. Dus als een zwangere vrouw oefent, neemt haar hartslag ook toe. In plaats van een specifieke hartslagrichtlijn voor lichaamsbeweging, moedigt het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen vrouwen aan om oefeningen met matige intensiteit te kiezen, wat betekent dat er voldoende beweging is om de hartslag te verhogen en wat zweten te veroorzaken. De intensiteit moet echter gematigd genoeg zijn zodat een vrouw tijdens het sporten nog steeds kan praten.
Andere factoren die de hartslag beïnvloeden
Andere situaties of omstandigheden beïnvloeden de hartslag van een persoon en deze factoren kunnen ook invloed hebben op zwangere vrouwen. Volgens de American Heart Association kan de hartslag worden verhoogd bij warm, vochtig weer of als een persoon gestresst, angstig of uitgedroogd is. Bepaalde medicijnen, zoals bètablokkers die voor bloeddruk worden gebruikt, kunnen de hartslag vertragen. Tijdens de bevalling neemt de hartslag ook toe naarmate de hoeveelheid bloed die door het hart wordt gepompt met wel 30 procent toeneemt, volgens de Merck-handleiding. Als de hartslag te snel of onregelmatig wordt, is behandeling nodig om moeder en baby veilig te houden.
Waarschuwing
Laat uw arts weten als u een abnormaal snelle hartslag voelt, of als u symptomen heeft van duizeligheid, zwakte of flauwvallen. Terwijl de meeste vrouwen hun gebruikelijke niveau van fysieke activiteit kunnen voortzetten nadat ze zwanger zijn geworden, moet u altijd uw arts raadplegen voordat u aan een nieuw of zwaarder trainingsprogramma begint. Afhankelijk van uw gezondheid en de gezondheid van uw baby kan uw arts grenzen stellen aan uw activiteits- of inspanningsniveau.
Beoordeeld door Kay Peck, MPH RD
