Olijven en olijfolie bevatten hoge niveaus van antioxidanten, die krachtige immuniteit-boosters in het lichaam zijn. Veel mensen ervaren alleen olijven en olijfolie als kookproducten, maar olijfolie kan ook rechtstreeks op de huid worden aangebracht om te profiteren van de beschermende antioxidanten.
eigenschappen
Olijven bevatten veel antioxidanten en vitamine A. Antioxidanten helpen schadelijke vrije radicalen af te schermen die kunnen leiden tot huidziekten en kanker. Vitamine A helpt uw huid de juiste neutrale pH te behouden, wat essentieel is voor het behoud van een gezonde, stralende teint.
Toepassingsmethoden
U kunt van buitenaf olijfolie op de huid aanbrengen als alternatief reinigingsmiddel of als neutrale moisturizer. Om het als een reinigingsmiddel te gebruiken, masseer 1 theelepel olijfolie op je huid met ronde vingerbewegingen gedurende twee minuten. Leg vervolgens een stomende washand over je gezicht; de hitte van het washandje opent de poriën, waardoor de olijfolie zich aan de oliën in je huid kan hechten. Nadat de doek is afgekoeld, veeg je de olijfolie weg. Om olijfolie als vochtinbrengende crème te gebruiken, plaats je twee druppels olie op je handpalm en wrijf je je handen samen om de olie gelijkmatig over je handpalmen te verdelen. Dep de olie over je huid na het reinigen.
Interne behandeling
Olijfolie kan zelfs de huid helpen als ze intern wordt ingenomen. Dit komt omdat het mono-onverzadigde vet in olijfolie een gezonde pH bevordert in de organen en weefsels van het lichaam, inclusief de huid. Je kunt 1 eetlepel olijfolie per lepel nemen, of je kunt de olijfolie combineren met azijn en serveren met een salade.
overwegingen
Olijfolie wordt uit de olijven geperst door herhaaldelijk op de rauwe olijven te drukken. De eerste persing zorgt voor wat extra vergine olijfolie wordt genoemd, de meest voedingsrijke olie. Het is het beste om extra vierge olijfolie op je huid en in je dieet te gebruiken om ervoor te zorgen dat je het meeste voordeel haalt uit de voedingsstoffen.
