Venkel thee is een traditionele remedie voor verschillende aandoeningen, maar het belangrijkste traditionele gebruik ervan is om de spijsvertering te ondersteunen en om te helpen bij het afvallen. Afvallen vereist veranderingen in de levensstijl, inclusief een trainingsplan en dieetaanpassingen. Venkel thee past mogelijk in een algeheel plan voor gewichtsverlies door uw lichaam te helpen bij het verteren en assimileren van voedingsstoffen, waardoor het hongergevoel minder wordt. Er is geen overtuigend klinisch bewijs om het gebruik van venkelthee te ondersteunen om gewicht te verliezen. Neem contact op met uw arts voordat u venkelthee maakt als onderdeel van uw afslankplan.
Venkel
Venkelzaad komt van een aromatische plant met gevederde bladeren. De plant is afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, maar groeit in gematigde streken over de hele wereld. Venkel thee is een traditioneel middel tegen spijsvertering, gewichtsverlies, keelpijn en nierstenen. Er zijn beweringen gedaan dat het een goede gezondheid op lange termijn kan ondersteunen en de productie van melk voor moeders die borstvoeding geven kan stimuleren. Er is geen overtuigend klinisch bewijs voor deze medicinale toepassingen van venkelthee.
Venkel en spijsvertering
Er is geen overtuigend klinisch bewijs om de bewering te ondersteunen dat venkel spijsvertering en gewichtsverlies helpt. Fotocredit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Volgens "The Encyclopedia of Medicinal Plants" kunnen de aromatische oliën die in venkel aanwezig zijn, gas helpen verdrijven van een opgeblazen spijsverteringskanaal en spijsverteringspijn en -ontsteking verlichten. Volgens "Diet and Nutrition" van Rudolph Ballentine helpt een verbeterde spijsvertering je om meer voedingsstoffen te assimileren van het voedsel dat je eet. Wanneer u voedingsstoffen beter opneemt, voelt uw lichaam na het eten verzadigd aan en ervaart u minder eetlust. Er is geen overtuigend klinisch bewijs om de bewering te ondersteunen dat venkel spijsvertering en gewichtsverlies helpt.
Venkelthee
Je kunt venkelthee bereiden van losse venkelzaadjes of het kopen in theebuiltjes die gemalen venkelzaad bevatten. Fotocredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Je kunt venkelthee bereiden van losse venkelzaadjes of het kopen in theebuiltjes die gemalen venkelzaad bevatten. Het is handiger om de thee met theezakjes te bereiden, terwijl het bereiden van de thee een sterkere thee met een hoger gehalte aan vluchtige oliën produceert. Drink venkelthee na een maaltijd om de spijsvertering te bevorderen of wanneer je spijsverteringsongemakken ervaart.
Voorbereiding
Giet kokend water over het theezakje en steil gedurende drie tot vijf minuten. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Om venkelthee met een theezakje klaar te maken, giet je kokend water over het theezakje en steil je gedurende drie tot vijf minuten. Om hele venkelzaden te bereiden, rooster ze een minuut in een pan op middelhoog vuur - kijk goed na zodat ze niet verbranden. Maak ze vervolgens lichtjes fijn met een vijzel en stamper. Kook een kopje water en giet het over 1/2 theelepels zaden. Steil gedurende drie tot vijf minuten. Zeef en drink. Als alternatief, maak een koude infusie. Laat de zaden een nacht in een kopje water liggen. Zeef en drink 's ochtends.
overwegingen
Venkel thee is veilig voor zwangere vrouwen en kan de ochtendmisselijkheid helpen verlichten. Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images Venkel kan giftig zijn als je het in zeer grote doses eet, maar het is onwaarschijnlijk dat tot drie kopjes venkelthee elke dag schade kan aanrichten. Venkel thee is veilig voor zwangere vrouwen en kan de ochtendmisselijkheid helpen verlichten. Voor moeders die borstvoeding geven, kan venkelthee je melkvoorraad verhogen en je melk verteerbaarder maken voor je baby, aldus 'The Encyclopedia of Medicinal Plants'. Neem contact op met uw arts voordat u venkelthee drinkt.
