Het soort kleding dat je draagt tijdens het sporten, hangt sterk af van wat voor soort oefening je doet, van het weer en of je binnen of buiten traint. Uw persoonlijke voorkeuren en budget zullen ook bepalen welke kleding u tijdens het sporten draagt. Als u aan sport doet, krijgt u waarschijnlijk de juiste kleding voor uw behoeften.
Schoenen
Kies sneakers voor oefeningen die specifiek zijn voor het type oefening dat u gaat doen. Draag bijvoorbeeld hardloopschoenen of wandelschoenen voor die activiteiten en basketbalschoenen als dat je sport is. Als je niet zeker weet wat voor soort oefening je gaat doen of als je van plan bent om verschillende soorten workouts te doen, draag dan cross-training sneakers. Ga naar een schoenenwinkel of sportzaak om professioneel te worden uitgerust voor het trainen van schoenen, want het is belangrijk om goed passende schoenen te dragen tijdens het trainen.
sokken
Draag katoenen sokken voor lichaamsbeweging of kies sokken gemaakt om te sporten; deze sokken zijn meestal gemaakt van een mix van katoen en nylon. Draag indien mogelijk naadloze sokken, omdat naden kunnen wrijven en je voeten irriteren tijdens een work-out. Sommige sokken hebben een beetje extra vulling in de hiel en tenen, waar irritatie waarschijnlijk zal optreden.
Shirts en broeken
Loszittende of rekbare kleding is het beste om te trainen. Draag in de zomer lichtgekleurde kleding om koele en donker gekleurde kleding te houden om in de winter te trainen om warm te blijven. Rekbare lange broeken of shorts werken goed voor oefeningen, maar ook voor T-shirts, tanktops of sweatshirts. Kies kleding die je huid laat ademen.
Koud weer Oefening
Als het koud weer is, laag kleding om warm te blijven. Draag tijdens het sporten in de winter een hoed, handschoenen en nekwarmer om de lichaamswarmte vast te houden. Draag een zonnebril om de zon uit uw ogen te houden, indien praktisch.
Veiligheid
Houd de veiligheid in het achterhoofd. Draag reflecterende kleding als u 's nachts buiten rent of wandelt. Als je workout een sport beoefent, draag dan een helm en kniebeschermers als de sport daarom vraagt. Draag tijdens het wandelen heldere kleding tijdens het jachtseizoen om ervoor te zorgen dat u gemakkelijk zichtbaar bent.
