Quad rolschaatsen is het woord dat wordt gebruikt om schaatsen te beschrijven op rolschaatsen in vintage stijl met vier wielen op elke voet, gerangschikt in twee rijen, in tegenstelling tot moderne inlineskates met één rij wielen op elke voet. Elk type skate geeft je unieke voordelen, maar als je stabiliteit en vintage aantrekkingskracht wilt, zijn quad rolschaatsen iets voor jou. Als je gewoon quad rolschaatsen opneemt, zijn er basistechnieken die je moet leren.
De remmen aantrekken
De eenvoudigste manier om te stoppen is met een T-stop manoeuvre. Hier trek je je voeten samen met de ene naar voren gericht en de andere loodrecht naar de zijkant gericht, waardoor ze op de letter "T." lijken. Om dit te oefenen, begin je met een gematigde rol, leg je het meeste van je gewicht op je linkervoet en pak je je rechtervoet enkele centimeters van de vloer. Zet je rechtervoet zijwaarts in een hoek zodat je tenen naar rechts gericht zijn, plaats alle vier de wielen van je rechtervoet op de grond achter de hak van je linkervoet en sleep de wielen op de grond tot je stopt. In het begin zul je voelen alsof je rechtervoet op en neer stuitert, maar wanneer je in staat bent om het onder controle te houden en volledig tot stilstand te komen, zul je de T-stop onder de knie hebben.
Getting Some Air
Springen op rolschaatsen lijkt veel op springen in reguliere schoenen. Springen op quad rolschaatsen is precies zoals springen in je schoenen, behalve dat wanneer je landt, je naar voren rolt, niet op één plek staat. De kracht komt van je benen, en hoe meer je je knieën buigt en hoe lager je bent voordat je springt, hoe hoger je gaat. Probeer eerst kleine sprongen en nadat je meer zelfvertrouwen hebt gekregen, daag jezelf uit door te proberen hoger en verder te gaan en zelfs over voorwerpen te springen. Wanneer je landt, wil je beide voeten op de grond en in de juiste richting wijzen zodat je vooruit blijft rollen.
Draaien met Crossovers
Het belangrijkste idee achter een crossover is hetzelfde bij quadrijden als bij short-track racen. Een techniek die wordt gebruikt voor het oppikken van snelheid bij het maken van een bocht, wordt een crossover genoemd. Om een kruising te maken, pak je de ene voet op en kruist deze over de andere. Wanneer u voor het eerst leert, hoeft u zich geen zorgen te maken of u snelheid oppikt. Richt je alleen op het evenwicht van het oppakken van één voet, misschien je rechterhand, en het naar voren en naar links brengen, dus wanneer je het terug op de grond zet, zal het voor en links van je linkervoet zijn. Breng vervolgens uw linkervoet naast uw rechterhand en herhaal om naar links te gaan. Nadat je je op je gemak voelt met het evenwicht, kun je je richten op het buigen van je knieën en laag hurken zodat je snelheid kunt oppikken bij het oversteken.
Veiligheidsoverwegingen
Je zult vallen op momenten dat quad rolschaatsen. Wees realistisch over je capaciteiten en slijtagebescherming, zoals kniebeschermers, polsbeschermers en een helm. Ondanks het risico op verwondingen, nemen veel mensen actief deel aan quadsporten zoals roller derby, rolhockey en jamschaatsen.
