Vrienden zijn vrienden voor altijd - of totdat een van hen succesvoller wordt dan de ander. Mensen worden soms door elkaar aangetrokken door de dingen die ze gemeen hebben, en dit geldt vooral in vriendschappen. Maar wanneer een vriend meer heeft dan de ander - of het nu meer geld, prestige of zelfs meer romantiek is - kan jaloezie zijn lelijke kop opheffen. Je kunt misschien niet helemaal stoppen met jaloers zijn, maar als je je vriendschap wilt behouden, moet je leren omgaan met je jaloezie.
Stap 1
Erken je jaloerse gevoelens. Het is normaal om soms jaloers te zijn, volgens Irene Levine, hoogleraar psychiatrie aan de New York University en auteur van 'Best Friends Forever'. In een artikel "Vrouwendag" met de titel "Hoe te stoppen met jaloers zijn op je vrienden", zegt Levine dat je alleen door de gevoelens te erkennen, kunt werken aan een strategie om ze te overwinnen.
Stap 2
Focus op het positieve. Zoek het ding - of dingen - die positief zijn over je leven, en richt je op die dingen. Zeker, haar man mag de Koning van de Romantiek zijn, maar jouw zoon is een heteroseksuele student die net een grote beurs heeft verdiend aan de universiteit.
Stap 3
Herinner jezelf aan de voorbijgaande aard van het leven. Wat vaak omhoog gaat, komt weer terug, en uiteindelijk zijn het immateriële zaken die er echt toe doen. Carrièresucces en materiële zaken - zelfs het grote, mooie huis van je vriend - zijn op de lange duur niet belangrijk. Het zijn de relaties die we opbouwen die er toe doen - inclusief de relatie met je vriend.
Stap 4
Kijk naar het nadeel. Natuurlijk, je vriend heeft die promotie gekregen, maar ze moet twee keer zoveel uren werken. Kijk onder de oppervlakte en je zult merken dat het leven van je vriend niet zo rooskleurig is als je eerst dacht.
Stap 5
Leer van je vriend. Misschien verloor ze al dat gewicht omdat ze vijf keer per week werkte zonder te falen, zelfs als ze dat niet wilde. Neem een pagina uit haar boek door een doel te stellen en de prijs in de gaten te houden. En als je doel hetzelfde is, slik dan je trots in en vraag haar om tips over hoe ze haar succes heeft behaald. Een echte vriend zal doen wat ze kan om je te helpen je eigen doelen te bereiken.
Tips
- Overweeg eerlijk te zijn met je vriend. Als ze voelt dat je haar anders behandelt, vertel haar dan dat je trots bent op wat ze heeft bereikt, maar dat je je niet een beetje jaloers kunt voelen. Bekennen van je jaloezie maakt misschien dat je vriend je opwarmt. Wees echter voorzichtig met hoe je het zegt: je wilt je vriend niet slecht laten voelen over haar prestaties.
