Spuwen - medisch bekend als reflux - treft meer dan twee derde van alle gezonde baby's, volgens de American Academy of Pediatrics. Terwijl de meeste baby's reflux ontgroeien op de leeftijd van 1 jaar, voelen sommigen de slepende effecten in hun peuterjaren. Bij een kind veroorzaakt spugen gewoonlijk geen ongemak, maar reflux bij een peuter kan overgeven, buikpijn en weigeren om te eten veroorzaken. Omdat deze symptomen ook bij andere aandoeningen optreden, is het belangrijk om een professionele diagnose te stellen voordat u op een behandelplan gaat. Sommige ouders vinden dat het aanpassen van het dieet van hun peuter helpt om de symptomen van zure terugvloeiing te verminderen. Raadpleeg uw arts voordat u met een speciaal dieet begint om te zorgen dat aan alle voedingsbehoeften wordt voldaan.
Gezond eten voor peuters
Over het algemeen moet een gezond voedingspatroon voor een opgroeiende peuter fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en zuivel omvatten. Hoewel er geen specifiek dieet is voor peuters met zure reflux, zijn er enkele gezonde gewoonten om te volgen die de symptomen kunnen helpen verminderen. Het eten van kleinere maaltijden en het vaker voeren van een peuter helpt ervoor te zorgen dat de maag niet te vol raakt. Dit is belangrijk omdat het overvullen van de maag de druk binnenin verhoogt, wat tot reflux kan leiden. Voor een kieskeurige eter is het belangrijk om voedingsrijke voedingsmiddelen te kiezen, wat betekent dat ze meer gezonde voedingsstoffen bieden in verhouding tot hun caloriehoeveelheid. Het kan ook handig zijn om rietjes te vermijden tijdens het drinken om overtollige lucht uit de buik te houden en een opgeblazen gevoel te veroorzaken.
Dieetwijzigingen
De 2009 North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (NASPGHAN) praktijkrichtlijnen voor refluxbehandeling suggereren het vermijden van veel voorkomende triggervoedingen zoals chocolade, cafeïne en gekruide voedingsmiddelen als ze symptomen veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals pepermunt en gefrituurd of vet voedsel kunnen ook tot reflux leiden omdat ze ontspanning van de onderste slokdarmsfincter kunnen veroorzaken, de spier die ervoor zorgt dat voedsel niet terugvloeit in de slokdarm. De American College of Gastroenterology Practice Guidelines van 2013 en NASPGHAN bevelen geen universele eliminatie van voedingsmiddelen aan als ze geen symptomen veroorzaken. Als er een voedsel is dat je peuter vervelend lijkt, kun je het uit het dieet verwijderen en later opnieuw introduceren om te zien of de symptomen terugkeren.
Lifestyle-modificaties
Ouders kunnen gemakkelijk aanpassingen van de levensstijl aanbrengen om mogelijke symptomen van reflux te verminderen. Communicatie tussen een ouder en een peuter kan moeilijk zijn bij het helpen de symptomen te verzachten. Het bijhouden van een dagelijks voedseldagboek kan helpen bij het identificeren van patronen en trends waarvan voedingsmiddelen symptomen veroorzaken. Het kan ook nuttig zijn om snacks of maaltijden direct voor de ochtend- of middagnaps te vermijden en om ervoor te zorgen dat de laatste maaltijd of snack van de dag een paar uur voor het slapengaan wordt gegeten. Deze voedingsveranderingen helpen ervoor te zorgen dat de maag van het kind niet vol zit tijdens het liggen, wat de refluxklachten kan helpen beperken of verlichten.
Allergieën en zure reflux
Een voedselallergie - zoals een reactie op koemelk, eieren of soja - is een ongebruikelijke maar mogelijke oorzaak van reflux bij een peuter. Koemelkallergie, in het bijzonder, is in verband gebracht met zure refluxklachten, waaronder spugen, braken en buikpijn. Het verband tussen koemelkallergie en reflux komt vaker voor bij zuigelingen, en neemt meestal af naarmate het kind ouder wordt. Een artikel uit april 2011 in "Pediatric Clinics of North America" meldt dat koemelkallergie 2 tot 3 procent van de jonge kinderen treft. De allergie ontwikkelt zich meestal in de kindertijd en kan reflux veroorzaken, die meestal gepaard gaat met andere symptomen, zoals rode uitslag of netelroos na het eten. Medische evaluatie is nodig om te bepalen of voedselallergieën bij een peuter leiden tot zure reflux.
Waarschuwingen, voorzorgsmaatregelen en volgende stappen
Een nauwkeurige diagnose is cruciaal als een peuter symptomen ervaart die gerelateerd kunnen zijn aan zure reflux, omdat problemen kunnen voortvloeien uit onbehandelde reflux. Zoek zo snel mogelijk medische hulp als uw peuter: - weigert te eten. - Heeft pijn geassocieerd met eten. - Wheezes of ervaart ademhalingsproblemen na het eten. - Braakt vaak of heeft bloederig, geel of stinkende braaksel. - Bloedt bloederige of zwarte ontlasting of heeft frequente diarree of obstipatie. - Verliest gewicht of bereikt gewicht zoals verwacht.
Praat met uw medische zorgverlener voordat u voedingsmiddelen uit het dieet van uw kind verwijdert. U kunt doorverwezen worden naar een geregistreerde diëtist om het huidige dieet te evalueren, ervoor te zorgen dat aan alle voedingsbehoeften wordt voldaan en indien nodig advies te krijgen over aanbevolen voedselvervangingen. Als levensstijl en aanpassingen in het dieet niet werken, kan uw leverancier medicijnen aanbevelen om de symptomen te verminderen.
