Gastritis, die optreedt wanneer de binnenwand van de maag is ontstoken, interfereert met de opname van sommige vitaminen en mineralen. Het nemen van een multivitamine is een goede manier om voedingsverschillen veroorzaakt door gastritis te vullen, maar misschien moet je extra aandacht besteden aan een paar individuele vitamines en mineralen.
Praat met uw arts om te zien of u meer vitamine C, vitamine B12 of ijzer nodig heeft dan een multivitamine, en neem nooit supplementen zonder eerst uw arts te raadplegen.
Impact van bacteriën op voedingsstoffen
Helicobacter pylori, of H. pylori, is de meest voorkomende oorzaak van gastritis, meldt het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Aangezien H. pylori-bacteriën zich hechten aan de maagwand, veroorzaken ze ontstekingen die de bekleding kunnen beschadigen als de infectie niet wordt behandeld.
Een recensie in het septembernummer van het World Journal of Gastroenterology meldde dat H. pylori wordt geassocieerd met tekortkomingen van meerdere voedingsstoffen, waaronder twee antioxidanten - vitamine E en selenium - en beta-caroteen, die het lichaam omzet in vitamine A.
Als u enkele variëteiten van multivitaminen neemt, kunt u uw niveaus van alle drie de voedingsstoffen verhogen, maar controleer de labels wanneer u winkelt. De meeste multivitaminen hebben vitamine E en bevatten waarschijnlijk selenium als ze ook mineralen bevatten. Maar je zult geen beta-caroteen vinden in alle merken.
Ijzertekort
H. pylori-infecties zijn geassocieerd met een laag ijzergehalte, wat bijdraagt aan bloedarmoede door ijzertekort. Bacteriële schade aan de voering vermindert de hoeveelheid maagzuur en laag zuur beïnvloedt de ijzerabsorptie. De bacteriën hebben ook ijzer nodig om in leven te blijven, dus ze kunnen iets uit het lichaam stelen.
Een multivitamine met ijzer kan voldoende zijn om een ijzertekort van H. pylori-gerelateerde gastritis te voorkomen of te behandelen, maar eerst moet je weten of je een tekort hebt of niet. IJzer wordt giftig als je geen tekort hebt en je begint meer te eten dan je nodig hebt. Werk samen met uw arts om de juiste dosis voor uw algehele gezondheid te bepalen.
Vitamine B-12 tekort
Wanneer gastritis wordt veroorzaakt door H. pylori of een auto-immuunziekte, kan deze zich ontwikkelen tot atrofische gastritis, die wordt gekenmerkt door een aanzienlijke daling van het zoutzuur. De vitamine B12 die door voedsel wordt verbruikt, komt vast te zitten aan eiwitten. Een goede spijsvertering is afhankelijk van zoutzuur in de maag om de vitamine van het eiwit te scheiden. Zonder voldoende zuur loop je het risico een tekort te ontwikkelen.
Als u gastritis heeft, kan de vitamine B-12 in een multivitamine u helpen een tekort te voorkomen. De vorm van B-12 gebruikt in supplementen heeft geen maagzuur nodig, meldt het kantoor van voedingssupplementen.
Vitamine C helpt genezen
H. pylori vernietigt vitamine C die normaal in de maagwand wordt aangetroffen door deze in andere stoffen om te zetten. Dientengevolge hebben cellen in de voering minder bescherming tegen oxidatie en zijn ze kwetsbaarder voor schade door de bacteriële infectie, meldt Spijsvertering Ziekten en Wetenschappen in oktober 2012.
Aan de andere kant, extra vitamine C bestrijdt de bacteriële infectie, compenseert de ontsteking en helpt gastritis genezen. De vitamine remt de groei van H. pylori alleen en verbetert de uitroeiing van H. pylori met ongeveer 50 procent tot 78 procent wanneer het wordt gebruikt met medicijnen, volgens studies die zijn geciteerd in Digestive Diseases and Sciences.
