Je zoetekauwen volledig opofferen terwijl je probeert af te vallen kan leiden tot een snelle burn-out. Gummyberen bieden een manier om aan die hunkeren te voldoen zonder je dieet te ontsporen, op voorwaarde dat je de portiegrootte bekijkt.
smaken
Gummyberen zijn er in veel verschillende kleuren, elk met zijn eigen smaak. Vruchtaroma's komen vaak voor, hoewel ten minste één bedrijf met chocolade bedekte kaneel-gummyberen produceert.
calorieën
Een vetvrij voedsel, gummyberen bevatten geen vetcalorieën, waardoor ze een lichte snack zijn voor mensen met een streng dieet. Een portie van 10 gummyberen bevat 87 calorieën. De snack heeft geen voedingswaarde, omdat er geen vitaminen of mineralen in zitten.
overwegingen
Hoewel een handvol kleverige beren een verlangen naar snoep kunnen lessen zonder voedingsvet, hebben ze wel een hoog suikergehalte. Met 13 gram suiker per portie kunnen de calorieën uit suiker snel oplopen.
